Nos sentamos con las piernas completamente estiradas en el suelo, . Separamos hacia atrás los glúteos para apoyarnos directamente sobre los isquiones y mantenemos la curvatura natural en la parte inferior de la espalda. Colocamos la mano izquierda sobre la rodilla derecha
SERIE DE YOGA PARA CALMAR LAS CONTRACTURAS DE ESPALDA
Oct 21, 2021
1 minute
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