Men's Health España

UN MENÚ COMPLETO PARA 5 DÍAS

MEZCLAS BASE

Te ofrecemos las indicaciones necesarias para cocinar estos preparados. Te servirán de base para los platos que encontrarás en la columna de la derecha.

INGREDIENTES

Dedica una o dos horas del domingo a realizar estas cinco preparaciones que te servirán de base. Para motivarte, piensa en la recompensa de comer bien durante la semana.

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