YOGA FACIAL
e trata de la práctica de gestos faciales acompañados por la respiración con el fin de lograr mayor tonificación de los músculos de la cara. El efecto
Yoga Para Relajar Cuerpo Y Mente
Sentados de ser posible en la postura fácil de meditación, espalda recta (de ser preciso utilizamos un almohadón debajo de los glúteos), doblamos la pierna derecha y colocamos el pie derecho hacia el muslo izquierdo, hacemos lo mismo con la pierna iz
