Salud y Bienestar natural

HOT YOGA

Para modelar el cuerpo y relajar la mente

El hot yoga es un programa de entrenamiento compuesto por 26 asanas o posturas y 2 pranayamas o ejercicios de respiración. Pero la mayor novedad de la disciplina es que éstas deben ser practicadas en una sala calefaccionada a 40° de temperatura. Cada una de sus posturas considera a los diferentes sistemas corporales, entre los que se encuentran el sistema digestivo, el respiratorio, el circulatorio, el inmunológico y

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