Salud y Bienestar natural

RELAJACIÓN CONSCIENTE Yoga Nidra, tan reparador como el sueño

s muy importante su práctica para procesos de estrés y enfermedades psicosomáticas: como insomnio e hipertensión. Esta técnica de relajación profunda nos permite sentirnos más felices, más relajados y más conectados con nosotros mismos. El Yoga Nidra es una herramienta que ayuda a dilucidar esa maraña de nudos que la tensión física, mental y emocional forman

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