TIPS PARA ESTAR SANA
Tu aliado: el frijol
os frijoles, también llamados legumbres, son una gran fuente de proteína vegetal y aportan mucha fibra y minerales. Ayudan a mejorar los niveles de colesterol en sangre, una de las principales causas de cardiopatías. Debemos incluir al menos una porción diaria de ellos, y en México
