1 HERRAMIENTA Y 10 MODOS DE USARLA ENTRENA CON DISCO
Los discos son una herramienta de entrenamiento muy versátil, que pueden usarse incluso sin la barra. Además, los que tienen un diseño de tres asas son perfectos para su uso en solitario. Con ellos trabajarás de forma distinta el agarre y fortalecerás los músculos de la parte inferior de los brazos, que son muy importantes en la ejecución de otros ejercicios.
