Pelvic Floor 101
Hablamos con Estrella Jalife, fisioterapeuta y experta en rehabilitación de piso pélvico, para despejar muchas de nuestras inquietudes alrededor de esta área del cuerpo. Si has notado alguna incomodidad, dolor o simplemente quieres saber más sobre las famosas Kegels, continúa leyendo y no temas, porque estas situaciones son más comunes de lo que crees.
Primero lo primero
“El piso pélvico es un conjunto de estructuras localizadas al fondo de la pelvis. Son músculos y otros tejidos que sostienen nuestros órganos y se encargan de cerrar o abrir sus conductos al exterior, además de otras funciones, explica Estrella.
