Salud y Bienestar natural

10 CLAVES PARA INCORPORAR HÁBITOS SALUDABLES

1. COMA ALIMENTOS VARIADOS

Necesitamos más de 40 nutrientes diferentes y ningún alimento por sí solo puede proporcionarlos todos.¡Elija los alimentos siempre de manera equilibrada!

2. BASE SU DIETA EN ALIMENTOS RICOS EN HIDRATOS DE CARBONO

Más de la mitad de las calorías

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