Diez minutos

Dormir bien: un síntoma de salud

La larga pandemia ha afectado al sueño. La prevalencia de insomnio en el mundo es del 37% y los cambios en los patrones del sueño, del 50% al 70% de la población. El próximo domingo 31 de octubre cambiaremos la hora y dará comienzo el llamado horario de invierno. Esto supone ajustar nuestros hábitos y nuestras rutinas a las horas de luz solar.

Estás leyendo una vista previa, regístrate para leer más.

Más de Diez minutos

Diez minutos1 min. leídos
Sus Letras Fueron Llevadas Al Cine
Pocas escritoras vendían tanto como ella. Almudena, que se definía como una mujer de izquierdas, siempre presumía de tener lectores de todas las corrientes políticas. Además, la escritora era Patrona de Honor de la Fundación Academia de cine, ya que
Diez minutos1 min. leídos
Gustavo Y María Afianzan Su Bonita Historia De Amor Y Siguen Con Sus Planes De Boda
No todo ha sido un camino de rosas en la historia de amor de María Pasqual y Gustavo González pero ahora disfrutan de la normalidad y tranquilidad que él demandaba desde que anunciase su separación y se hiciese pública su nueva relación. La pareja ha
Diez minutos1 min. leídos
Luces Para Toda La Familia
Ya están abiertas las puertas de “Joy to the World”, un espacio emplazado en Ifema, Madrid, para disfrutar de una experiencia única. Más de 20.000 m2 distribuidos en dos grandes espacios: El Paseo de las Luces y El Pueblo de la Navidad, un lugar pens