LEJOS DE LAS PASTILLAS Y LOS MEDICAMENTOS BAJE DE PESO AL DORMIR Con Flores de Bach, yoga y técnica de respiración
Que la dieta, que la panza, que los alimentos prohibidos; pero hay un factor clave a la hora de bajar de peso y que muchas veces olvidamos o no le damos la importancia que se merece: el buen dormir.
Hace un par de meses se publicó un estudio del King’s College de Londres, donde revisaron 11 estudios anteriores sobre los efectos de la privación de sueño en la ingesta calórica. Algunos de estos mostraron la comparación entre voluntarios que durmieron de tres a cinco horas y aquellos que hicieron
