Cocina Facil & Nutritiva
Hay quienes reemplazan el clásico pan francés por uno “con salvado” o eligen galletas “negras” en lugar de marineras. De este modo, incorporan fibras a su dieta. Y digamos que, en el marco de una cultura fast-food, el que agrega granola a su yogur ya está dando un gran paso. Pero aún se encuentra lejos de la riqueza de la comida “integral”.
La “fibra dietaria”
