TIPS PARA REDUCIR EL ESTRES
1 Identificar las fuentes del estrés, detectando de dónde proviene:
● Si los motivos son ambientales: clima, ruido, polución, etc.
● Si los motivos son sociales
Cuando Estamos Juzgando A Otra Persona, Es Decir, Cuando Tenemos Creencias Sobre Sus Conductas O Emitimos Alguna Observación Sobre Su Valor, Lo Más Probable Es Que Estemos Equivocados.
“Es curioso como casi sin apenas conocermos a nosotros mismos, como podemos llegar a captar como son los demás, ahora bien, la gran mayoría de los juicios que realizamos son de crítica negativa, entonces este hábito de juzgar o criticar negativamente
