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¿CÓMO SE MUEVE EL CUERPO CUANDO NADAMOS?

Para reducir la resistencia del agua al avance y nadar de una forma más eficiente, nuestro cuerpo debe adoptar las posiciones más hidrodinámicas posibles. A continuación te revelamos las claves para que tu estilo nadando a crol sea impecable.

POSICIONES

Podemos dividir el movimiento propulsor en este estilo de natación en 10 movimientos que han de ir perfectamente coordinados:

TIPOS DE

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