Cosmopolitan España

FÓRMATE EN YALE

Durante los últimos años han surgido numerososuno de los más populares de la Universidad de Yalebasados en la psicología positiva, no exenta de polémica. Impartido por la psicóloga Laurie Santos a través de la plataforma Coursera, el programa de Yale propone prácticas para profundizar en el yo interior y mejorar nuestra salud mental.

Estás leyendo una vista previa, regístrate para leer más.

Más de Cosmopolitan España

Cosmopolitan España2 min. leídos
Nuestros Favoritos Del Mes
«La terraza Patio de Leones, con vistas a la Puerta de Alcalá, es uno de mis lugares favoritos de Madrid. Creo que es por su punto rompedor y porque, además de cenar, puedes tomarte un chocolate con churros o una copa». (Elvira Lalana, jefa de Edic
Cosmopolitan España1 min. leídos
LA AGENDA DE María de Nati
La actriz madrileña, que tras la serie ‘Madres’ estrenará otra ficción, ‘Deudas’, nos habla de sus planes de ocio preferidos. «Cuando tengo tiempo libre, me gusta escuchar música (alternativa y electrónica sobre todo) y bailar reguetón y hip hop (ado
Cosmopolitan España1 min. leídosPsychology
5 Habilidades Básicas
Para Brackett, debes saber percibir esa emoción que avisa de un cambio en un pensamiento o en un estado de ánimo, incluso «en la expresión facial, el lenguaje corporal o la voz de otra persona». El segundo paso es conocer la causa de los sentimientos