Integral Extra

DOS JOYAS EN LA COCINA

LA COL KALE

Contiene más hierro que la carne de vacuno y más calcio que la leche de vaca

Le llaman kale en inglés y col verde o berza en español. Pertenece a la familia de las crucíferas (repollo, coliflor, coles de bruselas, rúcula, brécol, mostaza). Se planta en semilleros a finales del verano y trasplanta en los meses de marzo-abril. Se desarrolla bien

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