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Freír Un Buen Filete
Sazona ambos lados de un filete de 3 cm de grosor con sal y pimienta molida. Añade varias pizcas generosas de estos condimentos por cada lado. Algo se quedará en la sartén y, como el filete es grueso, debes asegurarte de que se sazona por completo.
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Menú Strongman
• 200 g de pollo• 3 huevos• 150 g de yogur griego• 100 g de frutas del bosque• 40 g de avena • 220 g de solomillo de ternera• 180 g de arroz• 100 g verduras• 220 g de pollo• 250 g de patatas • 220 g de salmón• 100 g de arroz• 100 g de verduras • 2
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Tabla De Ejercicio
La anterior vez que estuve sobre una tabla de paddle hacía 30 °C y un día soleado. Me encontraba en las playas del norte de Australia y aprendí los fundamentos de cómo maniobrar con lo que para mí, surfista habituado a la tabla corta, parecía un barc