Cosmopolitan México

Mindfulness en directo

ntre lo que leemos y vemos en nuestros de redes sociales, es complicado saber qué técnicas de vida saludable son las mejores para seguir; tenemos tanta información que, a veces, eso genera más dudas por resolver. Para darnos luz entre tanta confusión “existencial”, la conductora Mónica Montes de Oca en , nos guía que surjan en nuestro día a día.

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1 ¿Estamos creando un mundo mejor? Creemos que sí, cada día vivimos con un poco más de consciencia. Que hemos creado un daño irreversible al planeta es cierto, pero hay mayor consciencia sobre qué podemos hacer para mejorar nuestros hábitos diarios.