Women's Health España

6 razones por las que tu dieta no funciona

1 LAS DIETAS NO FUNCIONAN

¡Exacto! Tu dieta no funciona porque, para empezar, las dietas no funcionan. Aunque ‘dieta’ viene de la palabra griega dayta, que significaba estilo de vida, en la actualidad su significado tiene más que ver con una restricción de alimentos temporal. Y aquí es donde está el problema.

Ver tu cambio de alimentación como algo que tiene un principio y un fin te hará soportar algo que no te gusta mientras bajas de peso. Si lo consigues, ¿qué harás al terminar? Pues lo más probable es que vuelvas a comer como antes y, por tanto, a recuperar el peso inicial.

LA ALTERNATIVA

DISFRUTA DE TU FORMA DE COMER

No hagas dieta. Por el contrario, céntrate en cambiar de hábitos y ponte como

Estás leyendo una vista previa, regístrate para leer más.

Más de Women's Health España

Women's Health España1 min. leídosCooking, Food & Wine
Un Descubrimiento Muy Dulce
¿Te gusta el sabor dulce? Si es así, tenemos una buena noticia para ti, ya que un estudio publicado en Nutrientssugiere que puede ayudar a reducir el apetito. Durante el experimento, se suministró a un grupo de personas antes del desayuno una bebida
Women's Health España1 min. leídosRegional & Ethnic
Calabazas Sorpresa
Saltea en una sartén antiadherente cebolla, zanahoria, apio y ajo picados hasta que estén tiernos. En otra sartén, cocina 453 g de pavo de 6 a 8 min mientras rompes la carne con una cuchara. Añade las verduras y dos tazas de salsa marinara, y cocina
Women's Health España1 min. leídos
¡estrenamos Perfil En Tiktok!
y lo hacemos con LOLA ÍNDIGO como embajadora y con un challenge al que no te resistirás. Podrás ver contenido extra de la entrevista y muchas sorpresas más. Acepta nuestro primer desafío y síguenos en TikTok para disfrutar de nuestros retos, consej