Men's Health España

LA ENERGÍA QUE NECESITAS

POLLO TAHINI

INGREDIENTES

2 cda. de pasta de tahini2 cda. de yogur natural1 cdta. de zumo de limón1/2 cda. de comino molido1 cda. de aceite de oliva1/4 cda. de orégano1 pechuga de pollo sin piel60 g de quinoa100 g de calabaza cortada en dados50 g de kale troceado1 cdta. de semillas de girasol tostadas12 g de arándanos secos

Estás leyendo una vista previa, regístrate para leer más.

Más de Men's Health España

Men's Health España1 min. leídos
NFL
y resistentes de la NFL necesitan algo más que squats, lunges y pesos muertos. Si quieres gozar de buena salud (y ser rápido y fuerte también), incluye en tus entrenos estos ejercicios de Alex Skacel especialmente diseñados para entrenar los músculos
Men's Health España1 min. leídos
Willy Altadill
Empezó a navegar. Dio el salto a la vela profesional cuando acabó el instituto. Ganó la Rolex Fastnet Race a bordo del Maxi Leopard. Disputó su primera Volvo Ocean Race (vuelta al mundo) a bordo del Mapfre. Lo ha hecho en dos ocasiones. Este verano g
Men's Health España3 min. leídos
Ejercicios Preparatorios
El búlder es una mezcla de fuerza y movilidad. Escalar te resultará más sencillo con estos movimientos, que son tan solo algunos de los muchos que Guardiola guarda en su arsenal. Inclúyelos en tu programa habitual de entrenamiento un par de veces a l