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CEREBRO APRENDER A MOLDEARLO

PSICOLOGÍA

El cerebro es más moldeable de lo que creemos, así nos lo demuestran Gemma Sala y Alexia de la Morena en su libro “Secretos de tu cerebro”. En él nos descubren algunas de las cuestiones esenciales sobre este cerebro y la felicidad. Asimismo, desvelan incógnitas sobre el comportamiento humano que nos ayudarán a conocerte mejor y empoderarnos para nuestra autogestión. Además, incluye numerosas técnicas con dinámicas para reducir el estrés, mantener una actitud positiva, desconectar, ser más creativo, cambiar hábitos, conseguir transformarse y mantener una vida equilibrada.

–¿Tratamos bien a nuestro cerebro?

-Despende de tu estilo de vida. Si duermes entre 7 y 9 horas, si tienes una dieta mediterránea equilibrada y si haces

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