Men's Health México

¿ESTÁS EN FORMA NIVEL OWENS?

MÁXIMO PARA 3 REPS EN PESO MUERTO

PONE A PRUEBA: La fuerzaLleva la cadera atrás y flexiona las rodillas para sujetar los agarres de una barra hex. Mantén la espalda recta mientras te paras. Haz una pausa y regresa la barra al suelo. Haz 2 repeticiones más.

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