Men's Health México

¿Encerrado en casa? Prueba con esto

y busca una toalla para el sudor. Para completar este circuito incinerador de calorías, sigue un esquema de repeticiones de “cada minuto durante el minuto”: al comenzar cada minuto, empezarás a hacer un ejercicio y trabajarás por 20 segundos (principiante), 30 segundos (intermedio) o 40 segundos (avanzado). Emplea el tiempo restante para descansar, luego comienza con

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