Men's Health México

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En MH tenemos la fortuna de contar con extraordinarios colaboradores que mes con mes brindan su talento, pasión y conocimientos a estas páginas. Uno de los más estimados por todo el equipo es ANTONIO SUASTE, quien cumple una década al frente de esta sección. Gracias por tu dedicación

Toño, y gracias a ti que nos lees por tu preferencia.

1. FITNESS

¿Qué es mejor, las barras en el parque o entrenar en casa con un equipo básico de mancuernas, cuerda, pelota medicinal y una barra con peso integrado? OSVALDO

Las barras son la opción ideal paracopa a una mano para tríceps, elevaciones laterales para hombro, y jalón con mancuerna para espalda. La barra con peso integrado será el aditamento ideal para ejecutar sentadillas. Trabaja el abdomen con la pelota medicinal, y emplea la cuerda para hacer cardio.

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