Men's Health México

RESPONDE

En MH tenemos la fortuna de contar con extraordinarios colaboradores que mes con mes brindan su talento, pasión y conocimientos a estas páginas. Uno de los más estimados por todo el equipo es ANTONIO SUASTE, quien cumple una década al frente de esta sección. Gracias por tu dedicación

Toño, y gracias a ti que nos lees por tu preferencia.

1. FITNESS

¿Qué es mejor, las barras en el parque o entrenar en casa con un equipo básico de mancuernas, cuerda, pelota medicinal y una barra con peso integrado? OSVALDO

Las barras son la opción ideal paracopa a una mano para tríceps, elevaciones laterales para hombro, y jalón con mancuerna para espalda. La barra con peso integrado será el aditamento ideal para ejecutar sentadillas. Trabaja el abdomen con la pelota medicinal, y emplea la cuerda para hacer cardio.

Estás leyendo una vista previa, regístrate para leer más.

Más de Men's Health México

Men's Health México2 min. leídos
Consejos Del Doctor Para Cuidar Tu Corazón
ANTES, LOS DOCTORES podían clamar ignorancia y disfrutar sus malos hábitos manteniendo limpia su conciencia. Mi abuelo fumaba una pipa mientras revisaba a sus pacientes, ¡y era pediatra! Ahora, sin embargo, mis colegas y yo no podemos ignorar la evid
Men's Health México2 min. leídos
Máxima Potencia Para Tu Tren Inferior
HACER SENTADILLAS con una barra cargada sobre la espalda está muy bien, pero podrías beneficiarte de incluir otros movimientos en tu arsenal. Si quieres correr o pedalear más rápido, lo que necesitas es esta combinación de dos ejercicios poco conocid
Men's Health México1 min. leídos
Invierte En Ti Mismo
SI ERES COMO LA MAYORÍA DE LOS HOMBRESen laactualidad, tu vida transcurre entre responsabilidades laborales –juntas, proyectos, entrevistas–, tiempo dedicado a la familia y los amigos, y con suerte algunos momentos destinados al ocio. Pero, ¿cuándo f