UN BUEN MOMENTO PARA MEDITAR
ocos escenarios sociales pueden resultar tan potencialmente favorables a la práctica de técnicas meditativas y contemplativas como el o meditación zen. Nos ayudará a estar más centrados, a gestionar nuestras emociones, a manejar el estrés y la ansiedad, a pensar con lucidez y a dormir mucho mejor.
