Integral Extra

LIBROS & APPS

NUTRICIÓN EMOCIONAL

Fran Sabal

Alienta, 288 pp., 14,95 €

Gran parte de nuestros comportamientos se producen de forma automática y pueden estar afectando nuestra autoestima y dificultándonos alcanzar nuestro peso ideal. Por eso, es necesario que hagamos un cambio de mentalidad para despertar nuestra sabiduría nutricional. La Nutrición Emocional es un método que trabaja en cuatro niveles: mental, emocional, nutricional y espiritual.

A lo largo de estas páginas, descubrirás la fórmula para reducir tu peso de una manera fácil

Estás leyendo una vista previa, regístrate para leer más.

Más de Integral Extra

Integral Extra2 min. leídos
Astrología
El pasado 21 de junio tuvo lugar el solsticio de verano a las 05:32 horas. Ello se tradujo en más horas de luz y, por tanto, fue el día más largo y, al mismo tiempo, la noche más corta del año. El Sol se ha situado en el Trópico de Cáncer y entramos
Integral Extra10 min. leídos
Cuidar El Adn
Revistas científicas y medios de comunicación de masas repiten sin cesar que en la genética está el futuro de la medicina. Pero en realidad este campo de investigación ha quedado superado antes de que haya ofrecido sus primeros frutos terapéuticos. P
Integral Extra1 min. leídosDiet & Nutrition
Cómo Reconocer Los Alimentos Ultraprocesados
La mejor forma es siguiendo el denominado Sistema NOVA”. Los lectores habituales de Integral reconocéis muy bien tales alimentos, pero recordaremos algunas pistas, muy resumidas: • Posee una lista de al menos cinco ingredientes. • Incluye ingrediente