Women's Health México

REGULA tu mente

¿Recuerdas esa escena en The Notebook, en la que Noah y Allie discuten porque ella regresará a Nueva York para estudiar y él la corta porque no pueden mantener la relación así? Si ya vino a tu mente, entonces sabrás que, por enojo, ella comienza a manotear y le dice que “lo odia”, para segundos después arrepentirse de sus palabras y ponerse a llorar. Todas hemos estado en el lugar de Allie, en el que simplemente dices o actúas sin control y luego reflexionas, pidiendo perdón o pensando que pudiste actuar de manera diferente. A todo eso, en psicología se le llama: falta de inteligencia emocional.

¡Pero no te espantes!, escribe que “la inteligencia académica tiene poco que ver con la vida emocional”; nosotros creemos que simplemente hubo una desconexión entre tu amígdala y la neocorteza de tu cerebro. Pero seguramente ahora te preguntarás: ¿qué tienen que ver ellos con la inteligencia emocional? Para esa y otras preguntas, Daniella Cano, entrenadora de Programación Neurolingüística certificada por Richard Bandler (co-creador de este método) y fundadora de ColorMind, tiene las respuestas.

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