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UNA NUEVA EXPERIENCIA PARA LOS CORREDORES

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Sus Mejores Tips
“Si tu entrenamiento requiere que vayas a cierto ritmo, hay que mantenerlo”, dice Mónica. “Normalmente quieres ir tan rápido como puedas, pensando que eso va a ayudarte, pero no es así. Necesitas estresar al cuerpo pero también permitirle recuperarse