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UNPOCODE ESTRÉSPUEDE SERBUENO PARATI

El estrés, explica la psicóloga y escritora Lisa Damour, “ocurre cada vez quede en San Diego, Damour comparó el estrés con el levantamiento de pesas. Pasar por eso te hace más fuerte. Pero tampoco puedes estar estresado todo el tiempo, como tampoco puedes levantar pesas de forma permanente. Es importante que las personas se restauren a sí mismas –para desestresarse– y todos lo hacen de manera diferente. Sin embargo, el error es asumir que solamente porque duele, del mismo modo que lastima el ejercicio riguroso, es malo. Damour concluye: “si tu vida es interesante, vas a tener estrés”.

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