Integral

SALUDOS DE LOS 7 PASOS

n este caso, el recorrido de posturas enlazadas transcurre únicamente sobre la gravedad bípeda, sin desplazar los pies de su posición inicial. De este modo, resulta menos complicado y más apto para la mayoría de practicantes, siendo ideal para introducir en la fase de calentamiento en las sesiones de yoga, o bien para llevar a término en cualquier momento del día en que sintamos la necesidad de activar el cuerpo y compensar

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