RÁPIDO, FÁCIL Y BARATO: El omelet a prueba de idiotas
LA PROTEÍNA
Un huevo grande contiene seis gramos de proteína y los nueve aminoácidos esenciales, particularmente la leucina constructora de músculos. Pero ¿y el colesterol? Los estudios más recientes establecen que el colesterol dietético (el que se asocia siempre al consumo del huevo) no tiene efectos negativos en el nivel de colesterol en
