Integral Extra

¿PODEMOS ENCONTRAR OMEGA-3 EN LOS VEGETALES?

Los omega-3 son un tipo de ácidos grasos poliinsaturados de los que se oyen continuamente alegaciones sobre su importancia para la salud. No dejan de salir anuncios de suplementos y productos enriquecidos, así como artículos que glosan sus bondades. Pero podemos obtenerlos de forma natural en los alimentos vegetales.

Sí. El pescado, las leches y los huevos enriquecidos no son las únicas fuentes de estas grasas saludables que protegen la salud cardiovascular y del

Estás leyendo una vista previa, regístrate para leer más.

Más de Integral Extra

Integral Extra5 min. leídosDiet & Nutrition
Sobre La «verdad» En Dietética
• ¿La macrobótica que preconiza una alimentación a base de cereales y los partidarios de un tipo de alimentación natural que casi los excluye? • ¿Los frugívoros que aconsejan una alimentación a base de frutas y los practicantes de la macrobiótica que
Integral Extra1 min. leídos
Integral Extra
DIRECTORA: María Borràs direccion@revista-integral.es DISEÑO Y MAQUETACIÓN: María Arenal COLABORADORES DE REDACCIÓN Jaume Rosselló, Dominique Badoux, Dr Josep Lluís Berdonces (médico fitoterapeuta), Montse Bradford, Patricia Restrepo, Carlota Bernard
Integral Extra3 min. leídosDiet & Nutrition
Carne Y Cáncer: Una Relación Demostrada
La Organización Mundial de la Salud publicó el 26 de octubre de 2015 un informe en el que clasificaba las carnes procesadas como causantes de cáncer y a las rojas como probables causantes. Ante este posicionamiento claro de la autoridad científica mu