Integral

Posturas para conectar con la pareja

Dentro del amplio abanico de formas en que se despliega el yoga actual, podemos contemplar el «Yoga en pareja » donde la práctica se desarrolla a dúo, de modo que aparecen nuevas posibilidades tanto de ayuda como de obstáculo. Como la vida misma, en el «yoga en pareja» nos hacemos de espejo, dialogando cono los cuerpos, ajustándonos constantemente a las necesidades de uno mismo y del otro, abriéndonos y adentrándonos más allá de la superficialidad que solemos mostrar en lo cotidiano.

En este caso proponemos algunos ejercicios sencillos y fáciles de mantener durante tiempos prolongados, con , donde la pareja forma parte del mutuo foco de atención. Esta práctica se fundamenta en el tantra, no necesariamente en relación al popular aspecto sexual, sino a su fundamento filosófico que es el desarrollo de ; Una consciencia que tiene dos principales direcciones: hacia dentro (mundo interno) y hacia fuera (mundo externo). Pues de la que nos habla el yoga: -Yo y tú somos Uno-.

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