OTROS LIBROS SALVAJES

SHINRIN-YOKU

Annette Lavrijsen

Malpaso, 200 pp., 17,90 €

¿Estás estresado? ¿Te sientes agotado? ¿Crees que has perdido el contacto contigo mismo? En Japón se sabe desde hace tiempo que caminar a través del bosque conduce a una vida más saludable, más feliz y productiva. Meditar paseando entre los árboles —o simplemente estar—es una forma popular de medicina preventiva y una terapia alternativa contra el estrés y otras dolencias. De acuerdo con el principio del Shinrin-Yoku (literalmente “baño de bosque”), la naturaleza no solamente tiene el poder de sorprender y relajar, sino también el de aumentar nuestro bienestar físico. Numerosos estudios