Integral

Serie de ejercicios

Tras la toma de cada vaso de agua salada se realizarán estos cuatro ejercicios para facilitar el tránsito del líquido a través del tracto digestivo.

Son ejercicios dinámicos sincronizados con la respiración. La etapa de inspiración (toma de aire) corresponde al estiramiento del tronco, de modo que se genera una mayor presión interna favorecedora del proceso

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