Glu-fri

cose varie senza glutine

LA LISTA DELLA SPESA

FARINE
Farina di riso
Farina di riso integrale
Farina di ceci
Farina di castagne
Farina di mais
Altro _________________

SPESSANTI, ADDENSANTI, GELATINE

0
0
0
0
0
0
0

Farina di mais fioretto

Farina di soja
Farina di grano saraceno
Farina di semi di carruba
Un mix senza glutine
Altro _________________

0
0
0
0
0
0

Fecola di mandioca
Altro _________________
Altro _________________

Glu-fri.blogspot.com

Amido di riso

0
0
0

Xantano

Altro _________________

Altro _________________

Altro _________________

Altro _________________

Altro _________________

Lievito di birra

Altro _________________

Lievito di birra disidratato

Altro _________________

Bicarbonato di sodio

Altro _________________

Cremor tartaro

Altro _________________

Lievito per dolci

Altro _________________

LIEVITI & CO

AMIDI
Fecola di patate

Colla di pesce o gelatina in polvere

0 agar agar

Amido di mais (maizena)

Altro _________________
Altro _________________

0
0
0
0

Pgina 1 de lista della spesa

Glu-fri
cose varie senza glutine

LA LISTA DELLA SPESA

SPEZIE
Anice
Anice stellato
Cardamomo
Cannella
Chiodi di garofano
Cumino
Curcuma
Ginepro
Noce moscata
Pepe bianco
Pepe nero
Pepe verde
Altro _________________
Altro _________________
Altro _________________
Altro _________________
Altro _________________

Glu-fri.blogspot.com

ERBE AROMATICHE

0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0

Pepe rosa
Pepe di seitchuan
Peperoncino
Paprika
Semi di sesamo
Semi di senape
Semi di papavero
Vaniglia
Zafferano
Altro _________________
Altro _________________
Altro _________________
Altro _________________
Altro _________________
Altro _________________
Altro _________________

0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0

Alloro

Cerfoglio

Aneto

Menta

Basilico

Melissa

Dragoncello

Lemon grass

Timo

Prezzemolo

Coriandolo

Origano

Maggiorana

Salvia

Altro _________________

Altro _________________

Altro _________________

Altro _________________

Altro _________________

Altro _________________

Altro _________________

Altro _________________

Altro _________________

Altro _________________

Altro _________________

Altro _________________

Altro _________________

Altro _________________

Pgina 2 de lista della spesa

Glu-fri
cose varie senza glutine

LA LISTA DELLA SPESA

PASTA SENZA GLUTINE
Spaghetti
Fusilli
Altro _________________
Altro _________________
Altro _________________

RISO

0
0
0
0
0

Altro _________________
Altro _________________
Altro _________________
Altro _________________
Altro _________________

0
0
0
0
0

SCATOLAME
Pelati
Passata
Ceci
Olive nere
Olive verdi
Altro _________________
Altro _________________
Altro _________________

Glu-fri.blogspot.com

Carnaroli o arborio

Yaman

Roma o Doble Carolina

Integrale

Basmati

Altro _________________

Altro _________________

Altro _________________

Altro _________________

Altro _________________

LEGUMI E FRUTTA SECCHI

0
0
0
0
0
0
0
0

Tonno
Sardine
Sgombro
Alici
Altro _________________
Altro _________________
Altro _________________
Altro _________________

0
0
0
0
0
0
0
0

Lenticchie

Noci

Piselli

Mandorle

Ceci

Pistacchi

Fagioli

Pinoli

Altro _________________

Prugne

Altro _________________

Albicocche

Altro _________________

Uva passa

Altro _________________

Altro _________________

Altro _________________

Altro _________________

Altro _________________

Altro _________________

Pgina 3 de lista della spesa

Glu-fri
cose varie senza glutine

LA LISTA DELLA SPESA

OLIO
Extra vergine di oliva
Altro _________________
Altro _________________

ACETO

0
0
0

Olio di semi
Altro _________________
Altro _________________

0
0
0

PANE, BISCOTTI E MERENDE

Pan Carr
Pan grattato
Altro _________________
Altro _________________
Altro _________________

0
0
0
0
0

Sale grosso
Salsa di soja

Glu-fri.blogspot.com

0
0
0

Altro _________________

Aceto di vino bianco

Altro _________________

Zucchero semolato

Caff

Zucchero di canna

Marmellate

Zucchero a velo

Nutella

Miele

Cacao

Altro _________________

Cioccolato fondente

Altro _________________

Cioccolato al latte

Altro _________________

Cioccolato bianco

Altro _________________

Altro _________________

Altro _________________

TE', CAFFE' E DOLCI

Cracker
Biscotti
Altro _________________
Altro _________________
Altro _________________

0
0
0
0
0

SALE E ALTRI SAPORI

Sale fino

Aceto balsamico

Altro _________________
Altro _________________
Altro _________________

0
0
0

Pgina 4 de lista della spesa

Glu-fri
cose varie senza glutine

LA LISTA DELLA SPESA

CARNE

tipo/taglio

PESCE

agnello

____________________

_________________________________________

pollo

____________________

_________________________________________

manzo

____________________

_________________________________________

vitello

____________________

_________________________________________

tipo

altro_______________________

_________________________________________

altro_______________________

_________________________________________

altro_______________________

_________________________________________

VERDURA

FRUTTA

Cipolla
Aglio
Altro _________________
Altro _________________
Altro _________________
Altro _________________
Altro _________________

Glu-fri.blogspot.com

0
0
0
0
0
0
0

Carote
Sedano
Altro _________________
Altro _________________
Altro _________________
Altro _________________
Altro _________________

0
0
0
0
0
0
0

Banana

Altro _________________

Mela

Altro _________________

Altro _________________

Altro _________________

Altro _________________

Altro _________________

Altro _________________

Altro _________________

Altro _________________

Altro _________________

Altro _________________

Altro _________________

Pgina 5 de lista della spesa

Glu-fri
cose varie senza glutine

LA LISTA DELLA SPESA

LATTICINI E FORMAGGI
latte
Latte scremato
Yogurt naturale
Burro
Altro _________________
Altro _________________
Altro _________________

SALUMI

0
0
0
0
0
0
0

Ricotta
Parmigiano
Altro _________________
Altro _________________
Altro _________________
Altro _________________
Altro _________________

0
0
0
0
0
0
0

ALCOLICI
vino bianco________________
vino rosso __________________
grappa
marsala
cognac
Altro _________________
Altro _________________
Altro _________________

Glu-fri.blogspot.com

Prosciutto crudo

Altro _________________

Prosciutto cotto

Altro _________________

Salame

Altro _________________

Altro _________________

Altro _________________

Altro _________________

Altro _________________

Altro _________________

Altro _________________

acqua gasata

Altro _________________

acqua liscia

Altro _________________

BEVANDE

0
0
0
0
0
0
0
0

Altro _________________
Altro _________________
Altro _________________
Altro _________________
Altro _________________
Altro _________________
Altro _________________
Altro _________________

0
0
0
0
0
0
0
0

Pgina 6 de lista della spesa

Glu-fri
cose varie senza glutine

LA LISTA DELLA SPESA

IGIENE PERSONALE
Bagnoschiuma
Sapone
Crema mani
Shampoo
Dentifricio
Spazzolino
Altro _________________

Glu-fri.blogspot.com

DETERGENTI CASA, PIATTI, PANNI

0
0
0
0
0
0
0

Altro _________________
Altro _________________
Altro _________________
Altro _________________
Altro _________________
Altro _________________
Altro _________________

0
0
0
0
0
0
0

Amuchina

Detersivo piatti

Detergente bagno

Detersivo lavastoviglie

Detergente pavimenti

Sale Lavastoviglie

Ammoniaca

Brillantante

Detersivo cucina

Spugnette piatti

Detersivo panni

Spolverini

Ammorbidente

Rotoli di carta

Detersivo a mano

Altro _________________

Straccio

Altro _________________

Altro _________________

Altro _________________

Altro _________________

Altro _________________

Altro _________________

Altro _________________

Altro _________________

Altro _________________

Pgina 7 de lista della spesa