Del libro Todos los corazones son Uno de Ricard Lpez.

No busques la aprobacin
La bsqueda de la aprobacin es una actitud inmadura que hace que des ms valor a las opiniones de los dems que a la tuya propia. Esa actitud fomenta emociones txicas de culpa y de autocompasin, y no te permite hacerte responsable de tu propia vida. Para que puedas liberarte de la bsqueda de aprobacin acepta que cada persona tiene derecho a opinar libremente, y que eso no tiene absolutamente nada que ver contigo. Lo que los dems piensan, dicen y hacen, tiene que ver con ellos, pero no tiene nada que ver con tu propia valoracin. S consciente de que lo nico que produce un efecto sobre ti es lo que t piensas de ti mismo.

Si alguien no est de acuerdo contigo, en vez de enfadarte o de cambiar tu manera de pensar, simplemente dile que aceptas y respetas su opinin, pero que no la compartes. Si te acostumbras a adoptar esa actitud, poco a poco irs cogiendo seguridad en tus propias opiniones. Si las crticas que te hacen no te gustan, no luches contra ellas, resptalas y da las gracias. Tmate las crticas como una informacin til para tu crecimiento y desarrollo. Te pueden decir que eres una persona tacaa, alocada, tmida, irritable, inestable emocionalmente, etc. Da igual lo que te digan, no te preocupes de si lo que te dicen es cierto o falso, t siempre permanece sereno y da las gracias a las personas que te critiquen por hacerte notar tus supuestos defectos. Si te acostumbras a ser agradecido por las crticas que recibas, poco a poco, irs molestndote menos y ganars confianza en ti mismo. Considera el acto de agradecer como el arma ms poderosa para poner fin a cualquier lucha de opiniones. Evita decir al final de tus frases muletillas del tipo no? sabes? verdad?, pues indican inseguridad. Cuando al decir una frase

la acabas con una de esas muletillas ests convirtiendo una frase afirmativa en una pregunta que busca aprobacin. Por ejemplo, si dices La comida est sabrosa, no?, no ests afirmando con seguridad lo que t piensas, sino que ests esperando que el otro te resuelva una duda. En cambio, si dices La comida est sabrosa, te ests expresando con confianza en ti mismo. Si realmente quieres liberarte de la necesidad de bsqueda de aprobacin, pon mucha atencin a todo lo que piensas, sientes, dices y haces. Slo as podrs corregir esa actitud inmadura que te resta libertad. Recuerda: Deja que los dems opinen libremente, no cambies de forma de pensar, agradece a los que te critican y cuando hables no utilices muletillas.