Juego

Tras haber corrido unos 5 minutos

alrededor del campo de forma suave, se
reunirá al grupo para realizar un juego
con el que se desarrollará la percepción
espacial, la anticipación y la velocidad.

Dentro de un espacio del campo

limitado por pivotes, se situarán todos
los componentes del equipo. Uno de
ellos se la ligará y tendrá que coger a
algún compañero. Cada vez que uno de
ellos sea “pillado”, se sumará a
perseguir a los demás compañeros. De
esta forma, cada vez serán más los
estímulos de los que tendremos que
estar pendientes.

Circuito: Control de balón y Velocidad

Utilizando la mitad del campo de fútbol,
distribuiremos en cada lateral una
actividad concreta (alternando el
control de balón y la velocidad), que se
repetirá un máximo de 4-5 veces.

1. Velocidad: saltos con pies

juntos.
2. Paredes con balón.
3. Sprint.
4. Control del balón con
desplazamiento: zigzag.

Dirección de balón, Regate, Pase y Remate

Realización de recepción de balón,
desplazamiento con control, regate y
centro elevado para que otro
compañero remate a portería.

Se realizará tanto por la izquierda como

por la derecha y las funciones se
alternarán.

Velocidad y Disparo
Dividiendo al equipo en 2 filas, se pedirá
que de 2 en 2 realicen una serie de
progresiones (partiendo de la línea de
medio campo, avanzando al primer
pivote y volviendo a la línea de inicio…).
Así sucesivamente, hasta llegar al
banderín para tirar a portería.

Saque de Esquina
Se trabajará estrategia, velocidad de
movimientos, precisión en la ejecución y
desmarques en espacios pequeños.

Penaltis / Faltas
Se marcarán 3 puntos de tiro desde los
que se irán efectuando tiros a puerta.
Cada grupo de jugadores se irá
alternando por cada uno de estos
puntos.

Los tiros serán alternos y desde las 3

zonas (no se dispara solo de penalti y
después de las otras zonas). Así el
portero está más activo.

ESTIRAMIENTOS