2 >> orientación educativa miércoles, 14 de enero del 2009 | la voz de la escuela

> ACTIVIDADES
Cuando la
situación es
desesperada…
¡ríete!
Christopher Reeve, el ac-
tor que encarnó al perso-
naje de Superman en la se-
rie de películas de los años
ochenta, se quedó tetraplé-
jico con 43 años tras una
trágica caída de caballo.
Cuando aún estaba en el
hospital, su amigo Robin
CARMELA QUEIJEIRO
Williams tuvo la ocurrencia
El humor es una herramienta muy eficaz para comunicarse y para aprender de disfrazarse de médico y
entrar en su habitación
echando broncas en ruso a

¡Qué risa, profe! todo el personal sanitario

Los efectos positivos del sentido del humor en lo personal, lo escolar y lo laboral
«La risa es la distancia más corta entre
dos personas». Esta frase, del pianista y
comediante danés Víctor Borge, encierra
una gran verdad: el humor es una herra-
mienta muy eficaz para comunicarse y
para aprender. Sin embargo, el sentido
del humor como estrategia educativa
apenas se aprovecha en el contexto
escolar, y especialmente menos en los
niveles superiores.
En ocasiones, las relaciones que se
establecen entre el profesor y su alum-
nado están cargadas de mal humor, de
quejas, de indignación, de amenazas y
de reproches. Este clima, aunque no es
el más adecuado para que se produzca
el aprendizaje, a veces es inevitable: son
muchos en cada clase… ¡y muy latosos!
Pero esta posición combativa pasa factura
a corto plazo: el nivel de estrés y de an-
allí presente. A Reeve le
hizo mucha gracia la situa-
ción y se rió. «Si a pesar de
mi lamentable estado aún
me puedo reír, eso significa
que la vida no va a resultar
tan mala», les comentó a
siedad se dispara tanto en docentes como estas circunstancias, el sentido del humor sus allegados poco
en estudiantes. ayuda a crear un ambiente más relajado después.
Este mismo proceso ocurre en el ámbito y a ver el conflicto desde otro punto de
empresarial. En Estados Unidos, mucho vista, con mayor flexibilidad y distancia-
más adelantados que los europeos en es- miento.
tos temas, hace tiempo que tienen claro
que las relaciones cordiales, amistosas e
Y es que el humor y la risa son perfec-
tamente compatibles con la seriedad y
El humor
incluso divertidas en el contexto laboral el trabajo bien hecho. Al igual que una como truco
aumentan el rendimiento del trabajo. escuela atractiva y divertida no está en
¿Qué significa esto? ¿Que aunque las absoluto reñida con la disciplina y el educativo
cosas vayan mal hay que pasarse el día aprendizaje de calidad. En palabras del
contando chistes al personal? Pues no. pedagogo italiano Gianni Rodari, autor Algunas de las ventajas
Tener sentido del humor significa, más de El libro de los errores, que entre otras de introducir el humor y
bien, responder con una actitud positiva ideas propone superar las dificultades la risa en el ámbito educa-
ante los retos que uno se encuentra en el muriéndose de risa, «¿vale la pena que tivo son estas:
día a día, ya sean en el ámbito personal un niño aprenda llorando aquello que ■ Permite resolver conflic-
(una enfermedad de un familiar), laboral puede aprender riendo?». tos con ingenio.
(una discusión desagradable con un com- ■ Disminuye el estrés de
pañero) o escolar (un enfrentamiento de > Ana T. Jack alumnos y profesores.
un alumno hacia el profesor). En todas anatjack@edu.xunta.es ■ Aumenta la comunica-
ción eficaz.
■ Facilita la relación con
los alumnos difíciles.

De vez en cuando... una buena carcajada ■ Aumenta la cohesión del

La risa desactiva la agresividad:
es imposible estar enfadado y
reírse a la vez, de la misma forma
que es imposible meter primera y
marcha atrás en un coche al mis-
mo tiempo. Esta imposibilidad im-
plica que si se consigue sacarle
una risa a alguien contrariado… ¡se
acabó el enfado! En el aula es fre-
cuente encontrarse ante determi-
nados alumnos con actitudes hos-
tiles poco dispuestos a colaborar.
Pero si el profesor les consigue ha-
cer reír (con él, no de él, claro) ha-
brá ganado muchos puntos y, so-
bre todo, habrá evitado un nuevo
conflicto «desgasta-paciencia».
Pero los beneficios de reírse, sobre
todo cuando se hace con ganas,
son muchos otros:
Físicos
■ Con cada carcajada se ponen en
marcha cerca de 400 músculos, in-
cluidos algunos del estómago que
solo se pueden ejercitar de esta
manera.
■ Entra el doble de aire en los pul-
mones, con lo que se consigue una
mayor oxigenación.
■ Se liberan endorfinas, los sedan-
tes naturales del cerebro, similares
a la morfina. Por eso, cinco o seis
minutos de risa continua actúan
como un analgésico.
■ Rejuvenece la piel al estirar y es-
timular los músculos de la cara.
Tiene, además, un efecto tonifican-
te y antiarrugas.
■ Las carcajadas generan una sana
fatiga que elimina el insomnio.
Psicológicos
El buen humor, en general, tiene
las siguientes virtudes:
■ Elimina el estrés, ya que las en-
dorfinas y la adrenalina que se po-
nen en marcha elevan el tono vital.
La risa proporciona múltiples beneficios psicológicos y físicos
■ Combate la depresión y ayuda a
ver el lado positivo de las cosas.
■ Actúa como alivio ante situacio-
nes dolorosas o negativas; ayuda a
relativizar y a digerir la realidad.
■ A través de la risa las personas
exteriorizan emociones y senti-
mientos, proceso necesario para el
bienestar personal.
■ Ayuda a entender los fracasos
C. DURÁN ARAÚJO
como nuevas oportunidades para
aprender.
■ Facilita las relaciones sociales.
Y es que a (casi) cualquier situa-
ción de la vida se le puede encon-
trar su lado cómico. Solo hay que
tener un poco de sentido del hu-
mor… y mantener bien alejado a su
primo hermano: el sentido del ri-
dículo.
grupo.
■ Aumenta la autoestima.
■ Aumenta la motivación
hacia los estudios.
■ Potencia la inteligencia
emocional, imprescindible
para mantener relaciones
positivas y placenteras con
los demás.
TERCER CONCURSO
PARA PROFESORES
Experiencias Didácticas con
el Periódico en el Aula
Las bases de la tercera edición
del concurso se pueden consul-
tar ya en la web de
Prensa-Escuela:
www.prensaescuela.es
2 >> orientación educativa miércoles, 21 de enero del 2009 | la voz de la escuela

> BREVES
No te lo tomes
en serio
Eduardo Jáuregui y Jesús
Damián Fernández, auto-
res del libro «Alta diversión.
Los beneficios del humor
en el trabajo», aseguran
que la mejor estrategia
para sobrevivir a los sobre-
cargados horarios labora-
ARDUINO VANNUCCHI
les es emplear el humor
La risa no garantiza que se arregle ningún problema, pero tampoco el enfado. Por lo menos, reírnos nos evita vivir emociones negativas positivo, que es el que bus-
ca echarse unas risas con
los compañeros de trabajo

No te enfades… ¡ríete! evitando las bromas de mal

gusto. Algunas de sus pro-
puestas para trabajar divir-
tiéndose son estas:
Los efectos positivos del sentido del humor en el ámbito personal, escolar y laboral
■ Empezar las reuniones
con una ronda de chistes.
«¡Me tenéis frito!», gritó el profesor hablando. Tendré que ir al oculista», dice nunciando cada sílaba con la boca hacia
a sus alumnos, harto de su mal com- el profesor. Cada vez que vuelve a hablar, arriba, abajo, izquierda y derecha. Hay que ■ Preparar una inocentada
portamiento. «Con patatas», se escuchó el profesor se quita las gafas, las limpia y probarlo para ver el resultado. simpática para todo el de-
decir al fondo de la clase. Risas genera- abre los ojos de par en par. El resto de los ■ A la hora de contar un incidente con un partamento, empresa o
lizadas y un docente a punto de tomar alumnos se ríen. Se supone que el alumno alumno, en lugar de revivir la emoción para un grupo o persona
una decisión: actuar con contundencia en cuestión cada vez hablará menos. desagradable, comenzar diciendo: «Mira concreta.
y severidad… o relajarse y sonreírse. Él qué cosa más graciosa me ha dicho este
sabe de sobra que la primera opción le 2. UTILIZAR TRUCOS elemento».
va a crear cierto malestar personal pero a ■ Para profesores estresados con un
cambio le permitirá dominar la clase. Con alumno en concreto: decir en alto la fra- > Ana T. Jack
la segunda posibilidad, la de tomárselo se «Estoy harto de este muchacho» pro- anatjack@edu.xunta.es
con un poco de humor, conseguirá evitar
el enfrentamiento… pero se arriesga a que
el ambiente de cachondeo vaya a más. Aprender a base de sonrisas
Plantear clases activas, participativas, en
las que las historias divertidas contadas El sentido del humor aplicado a la educación tiene, al menos, diez funciones de gran valor
en menos de 30 segundos tengan cabida pedagógico. Son estas:
es el primer recurso. Y utilizar técnicas ■ Redecorar la oficina, la
para despertarlos: «¿Quién ha entendido LAS FUNCIONES DEL HUMOR EN EDUCACIÓN sala de profesores, las au-
esto?, ¿quién no lo ha entendido?, ¿a quién (Fernández Solís, J. Damián) las… con toques divertidos.
le importa un rábano?, ¿quién quiere que
nos vayamos ya y nos dejemos de histo- FUNCIÓN MOTIVADORA Consigue despertar el interés y el entusiasmo ■ Volver a celebrar la Navi-
rias?». dad o cualquier otra fiesta
Aplicar el humor en el aula no es nada FUNCIÓN COMUNICATIVA Posibilita la comunicación efectiva en un clima de cordiali- fuera de la fecha que le co-
sencillo y por supuesto no siempre es po- dad y de confianza rresponde.
sible. Esto lo sabe bien Germán Payo Losa,
director de Educahumor, un proyecto para FUNCIÓN DE DISTENSIÓN Funciona como una válvula de escape ante situaciones im- ■ Pedir a todo el mundo
desarrollar y aplicar el humor y la risa en previstas o conflictivas. Ayuda a liberar el estrés y a des- que traiga fotos de cuando
la escuela. Este docente salmantino parte dramatizar situaciones eran bebés, y montar una
de una idea central: enfadarse es inútil. quiniela para tratar de
Y el único perjudicado por una emoción FUNCIÓN DE DIVERSIÓN Se goza en compañía de los otros. Se vivencia el placer de acertar quién es quién.
negativa es el que se contraría. Así que, en reír juntos
la medida de lo posible, y ante situaciones
desesperadas, recomienda buscar el lado FUNCIÓN DEFENSIVA Facilita la relación con los alumnos difíciles
cómico de las cosas.
La frase «cabrearse o no cabrearse, esa FUNCIÓN INTELECTUAL Favorece el análisis de las situaciones teniendo en cuenta
es la cuestión» resume la esencia de su todos los elementos que la conforman
filosofía. Y estas son algunas de las pro-
puestas que realiza, dirigidas a profesores FUNCIÓN CREATIVA Potencia la imaginación como elemento clave en la resolu-
que desean experimentar los efectos po- ción de problemas
sitivos del buen humor.
FUNCIÓN SOCIAL Ayuda a analizar la realidad con el objeto de transformarla
1. RECURRIR A LA IRONÍA
■ El alumno se enfada con el profesor FUNCIÓN PEDAGÓGICA El humor aplicado al campo educativo consigue que se me-
por la nota que le ha puesto. «Profe, es joren y agilicen los procesos de enseñanza y aprendizaje
injusto, me tienes manía, ¿cómo puedes ■ Otorgar un premio a la
suspenderme? No me vuelves a ver por FUNCIÓN TERAPÉUTICA Aumenta la autoestima, amortigua los fracasos y favorece persona más animosa por
esta clase, ya te digo». El profesor puede el dominio de la inteligencia emocional el buen humor que propor-
indignarse y darle una respuesta como se ciona a sus compañeros.
merece… o reaccionar así: «Claro, tienes
razón. Tu nota más alta es un uno, jamás El profesor tiene que poner humor en lo que hace, no para conseguir algo concreto (ya que ■ Cantar todos a coro una
has hecho un ejercicio, has faltado a más habrá veces en las que el resultado sea nulo), sino porque así va a sentirse mucho mejor. canción todos los días a la
de la mitad de las clases y me has dejado misma hora.
el examen final en blanco… es tremenda- > PARA SABER MÁS
mente injusto, sí». www.humorpositivo.com ■ Jugarse el café o unas
■ «No estoy hablando», protesta el típico http://www.educahumor.com/html/german_payo.html cañas a los chinos.
charlatán. «Disculpa, yo te miro y te veo