TECNOLOGIA 1º GRADO IVÁN FRÍAS DELGADO

FÚTBOL SALA CUELLAR

SESIÓN Nº: 20 CATEGORIA: Nacional Juvenil fútbol sala

OBJETIVOS ESPECÍFICOS DE LA SESIÓN
Perfeccionar el pase Llegar en el momento adecuado al 2º
palo
Mejorar las asistencias al 2º palo Definir de forma correcta en el 2º palo
Perfeccionar la paralela de 3
METODOLOGÍA
Estilos de enseñanza Organización
Asignación de tareas Parejas
Dos mitades
Tres grupos
Grupo masivo

RECURSOS DIDÁCTICOS
Espaciales Humanos Materiales
Pabellón Santa Clara 13 jugadores de campo Balones
2 porteros Conos
porterías
PARTE INICIAL 30 minutos
Llegada de los jugadores al pabellón y cambio de ropa y calzado en los vestuarios

Calentamiento: 7´
 estiramientos
 Trotar alrededor de la pista, pasando por detrás de las porterías y sin pisar las
líneas del campo.
 Movilidad articular
Por parejas. Pases. Primero con el
interior, cuando pite una vez el
entrenador con la planta y cuando
pite dos veces con el interior otra
vez. Los porteros pases con el
interior del pie si pita una vez y si
pita dos, pases con la mano. 5´
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Por parejas, colocados uno

enfrente del otro en los extremos
del campo. Uno de ellos, conduce
hasta el centro, pasa a su
compañero y vuele ha su posición
de espaldas. El compañero le hace
un pase elevado, para que vuelva a
hacer lo mismo. 5 veces y se
cambia el rol entre los miembros
de la pareja. Los porteros, uno de
ellos, el que tiene el balón, le da
un pase largo con la mano, avanza
hasta el medio del campo y vuelve
a su posición de espaldas. El otro le
hace un pase con el pie, para que
haga el ejercicio. % veces y se
cambia el papel entre los porteros.
6´

Se hacen dos filas. Y dos jugadores

se colocan donde 10 y 5. En la fila
de la banda izquierda, se pasa al
jugador 10 y este pisa un poco el
balón, para que el que ha pasado
llegue y lance a portería. En la fila
de la banda derecha, se pasa al
número 5, y se avanza unos metros
donde da un pase el numero 5. Se
controla el balón, se conduce hasta
la zona de doble penalti y se lanza
a portería. 7´

PARTE PRINCIPAL 60 minutos

Se pone una fila de conos separados
como en la imagen. Por parejas se
debe de ir haciendo pases
sorteando los conos. Cuando se
pasa el ultimo cono, quien tiene el
balón da un pase a un jugador que
se coloque de pivote, abierto a la
banda (numero 9), quien pisa un
poco la pelota para que el jugador
que le dio el pase vaya a él, y pase
al segundo palo, donde hay otro
jugador (número 5) que remata al
portería. 12-15´
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Misma organización que el ejercicio

anterior, pero en este caso, el
pivote se coloca en el centro.
Quien da el pase al pivote, corre
hasta el cono, colocado en la
banda, recibe el pase del pivote y
da un pase al segundo palo donde
tiene que llegar el pivote para
rematar a portería.
12-15´
Se forman tres filas, dos colocadas
en las bandas y una en el centro. El
jugador del centro (10), pasa al
jugador de la banda (9). 10, finta
en el cono y se abre a hacia el cono
colocado en la banda donde dio el
pase. 9 mientras hace una paralela,
para 10, quien pasa al segundo palo
donde tiene que llegar a rematar
(6) que antes tiene que fintar el
cono colocado a la altura del doble
penalti.12-15´
Se forman tres filas, dos colocadas
en las bandas y una en el centro. El
jugador del centro (10) pasa al
jugador de la banda (6), finta en el
cono y se dirige al segundo palo.
Mientras el jugador (9) se dirige
hacia el centro del campo recibe el
balón de 6, quien va al cono
colocado en la banda. 6 recibe el
balón de 9, y le pisa para que este
vaya hacia él y pase al segundo
palo donde 10 tiene que rematar a
portería. 12-15´
PARTE FINAL 10-12 minutos
Para acabar, se hace unas rondas de
tiros. Se colocan los jugadores alrededor
del área cada uno con un balón, y de uno
en uno. Los lanzamientos deben de ser a
colocar y con poca potencia. 5´

7´
 Estiramientos

 Recogida de material
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 Ducha y cambio de ropa

ESTIRAMIENTOS REALIZADOS CON EL GOOGLE DOCS DIBUJO

GEMELO CUADRICEPS ISQUIOTIBIALES UNA PIERNA

ADDUCTORES ISQUIOTIBIALES DOS PSOAS ILICACO

PIERNAS