El xito depende menos de las ayudas

externas que de la confianza en s

mismo. Lincoln.

TEMA: AUTOESTIMA

Definicin de autoestima.
El YO integral.
Importancia de la autoestima.
Caractersticas de la persona que se estima.
La desestima y sus caractersticas.
Condiciones para el desarrollo de la autoestima.

Dinmica: Cuestionario: Quin soy?

Objetivo: Empezar a concientizar el yo integral
Proceso: Aportaciones de los participantes
1. Fsicamente soy:
2. Mentalmente soy:
3. Emotivamente soy:
4. Mis habilidades y destrezas
5. Mis debilidades y limitaciones
6. Mis aptitudes y capacidades
7. Mis roles o papeles sociales
8. Mi carcter
9. Mis sueos (despierto)
10. Mis actividades ms importantes
11. Mis gustos
12. Mis pasatiempos

Definicin de la Autoestima

AUTOCONOCIMIENTO

AUTOCONCEPTO

La autoestima es el ncleo de la personalidad, la valoracin que se

tiene de uno mismo. sta puede ser positiva cuando hay una actitud
de estar a gusto con uno mismo y negativa cuando se muestra una
constante insatisfaccin.
En la autoestima se encuentran dos niveles: la adecuada y la baja
autoestima. Las personas con una adecuada autoestima experimentan
sentimientos agradables de vala persona, de conocerse y saberse
importantes y especiales para alguien, o estn ms seguros y
satisfechos porque saben cmo actuar ante situaciones conflictivas.
Los que manifiestan una baja autoestima tienen sentimientos de
minusvala, sintindose incapaces, torpes, intiles, mostrando
inseguridad en todo el desenvolvimiento general, asimismo se
muestran descontentas consigo mismas.

El YO integral
El YO FSICO: Es el que podemos observar;
debemos satisfacer las necesidades de alimento,
techo, abrigo, conservacin y procreacin.
El YO PSQUICO: Es la parte interna;
comprende tres dimensiones: lo emotivo
(agradable
o
desagradable),
lo
mental
(percepcin y cognicin), y lo espiritual (ncleo
de la identidad).
El YO SOCIAL: Roles de hijo, hermano, padre.

Importancia de la Autoestima
Es el centro de nuestra personalidad y como
tal debemos reencontrarla. De sta depender la
clase de amigos que se eligir, cmo nos
llevaremos con los dems, con la clase de persona
que nos casaremos y qu productivos seremos.
El sentido del propio valor determina el uso que
le damos a nuestras aptitudes y habilidades. Las
actitudes hacia nosotros mismos tienen directa
influencia sobre cmo viviremos nuestra vida. De
hecho, el nivel de autoestima que se posea o de
desestima es la fuente que provee el xito o el
fracaso.

CARACTERSTICAS DE LA PERSONA
QUE SE ESTIMA

Respeto a uno mismo.

Conciencia de sus habilidades, gustos,
cualidades personales.
Confianza en s mismo.
Responsabilidad , asume retos.
Coherencia con lo que piensa y siente.
Expresin de sus afectos.
Armona, comprensin a los dems,, sinceridad.
Autonoma, piensa, siente y acta con
independencia.

LA DESESTIMA Y SUS CARACTERSTICAS

Se siente insatisfecha consigo misma y con los

dems.
Es muy sensible a la crtica, fcilmente se siente
amenazada.
Teme equivocarse , lo que la hace indefensa.
Le resulta difcil decir no por temor a desagradar.
Trata de hacer bien las cosas, por temor hacer
sancionada.
Se irrita fcilmente; se frustra rpidamente.
Es hipercrtica, todo le sienta mal..

 Gracias !

CONDICIONES PARA EL DESARROLLO DE LA AUTOESTIMA

Vinculacin
Singularidad
Poder
Modelos o Pautas
de comportamiento

CONDICIONES PARA EL DESARROLLO DE LA AUTOESTIMA

Vinculacin: Capacidad que se tiene de establecer vnculos

importantes y que los dems reconocen como vlidos.
Singularidad: Es la aceptacin que se tiene de las
cualidades o atributos que hacen especial o diferente a una
persona, apoyado tambin por el respeto y la aprobacin que
recibe de los dems por poseer esas virtudes.
Poder: Es la sensacin que se produce cuando se sabe que se
dispone de los medios, las oportunidades y las capacidades
para modificar situaciones de la vida.
Modelos o Pautas de comportamiento: Es la habilidad
para establecer una escala de valores, objetivos, ideales y
exigencias personales de una manera adecuada

Todos tenemos dentro de nosotros mismos

una Buena Nueva! La Buena Nueva es que
no sabemos realmente lo grandes que podemos ser,
lo mucho que podemos amar,
lo mucho que podemos lograr
y la magnitud de nuestro potencial.
No se puede mejorar una Buena Nueva como sta
(Anne Frank)

Slo se podr respetar a los dems cuando se respete uno a

s mismo; slo podremos dar cuando nos hemos dado a
nosotros mismos, slo podremos amar cuando nos amemos
a nosotros mismos
(A. Maslow)

METACOGNICIN
Qu aprend
hoy?

Qu aspectos de mi
yo integral estn
afectados?

Qu conductas reflejan mi autoestima?