EL PLAER DE PARIR: LES HORMONES DE L'AMOR

Mireia Marcos, llevadora

Les hormones del amor:

La oxitocina

Inicia i fa possible el part, provoca el reflex d'ejecció de la llet en la lactància i és

essencial per tenir un orgasme sexual. És una neurohormona, és a dir, arriba al cervell.

La oxitocina participa en l'enamorament, en la creació de vincles amb altres persones,

tant en relacions amoroses com en amistats.
Se sap que participa en el vincle entre animals.
Augmenta quan rebem un massatge, quan sentim una olor molt agradable, quan tenim
excitació sexual.
Els moviments de la pelvis al ballar, al moure la matriu també augmenta la oxitocina.
En el part arriba a nivells molt elevats i “emborratxa” la mare ajudant-la a anar al
“planeta part”.

Les endorfines
Son semblants als opiacis, i requereixen una certa relaxació per poder ser alliberades.
Donen eufòria, excitació, plaer, plenitud. En el part també s'assoleixen nivells elevats i
poden donar una sensació de mareig i com d'estar borratxa. Són les que ens ajuden a
anar al “planeta part”. Les persones esportistes i sanes tenen més facilitat per produir
endorfines.

La serotonina és una hormona que té a veure amb la felicitat, amb un benestar, i és la

que acostuma a mancar en cas de depressió. D'alguna manera la serotonina pot
contribuir a l'experiència d'enamorament, d'eufòria i èxtasi de l'amor.

Hormones contraproduents per l'amor

Adrenalina: ens ajuda a estar alerta en cas de necessitat, també en cas de por,
d'ansietat i estrès, per tant disminueix la oxitocina i les endorfines perquè puguem
reaccionar ràpid, fugir, defensar-nos, combatre el fred.

En el moment del naixement una mica d'adrenalina serveix per que la mare agafi al seu
nadó i sigui més conscient, barrejat amb totes les altres hormones és beneficiós.

Cortisol: períodes d'estrès més prolongats, disminueix la serotonina i altera la

personalitat a més de baixar les defenses.

Parlem del dolor

L'experiència del dolor és molt individual. Avui dia se sap que les dones que viuen
completament integrades a la natura no veuen el part com un esdeveniment dolorós.
Tampoc parlen de plaer. Per elles és un acte molt normal i fisiològic. No els fa por.

Nosaltres estem més “sofisticades”, que vol dir, més desarrelades de la natura, i a més
tenim una cultura que és molt específica sobre el dolor:
Religió catòlica: el dolor és un sacrifici per netejar la nostra ànima de pecats i culpa,
és patiment que ens mereixem per pecadors, un càstig, és completament negatiu.
“Pariràs amb dolor” va ser el càstig per Eva, segons la Bíblia, i en canvi Maria va parir
sense dolor ja que era santa i escollida per Déu. Conclusió: si tens dolor al part, ets una
pecadora.

Cultura occidental: negació del dolor, de l'envelliment i de la mort, de les deformitats,

de la nostra responsabilitat en la salut. El dolor només existeix per destorbar , cal fer
tot el possible per no sentir dolor, cal lluitar contra ell, cal eliminar-lo, anestesiar, tot el
que calgui, amb prioritat per sobre el efectes secundaris que l'analgèsia pugui produir.

Visió hol.lística: el dolor és útil. El produeix el nostre cos, que és part de nosaltres, així
que el teu cos no pot ser el teu enemic. Si tens dolor, escolta el missatge que t'està
intentant enviar el teu cos i troba la causa per ajudar-lo a sanar.

Visió de les llevadores hol.lístiques sobre el dolor del part: el dolor del part no és
inherent del part, hi ha dones que no ho viuen com a dolorós, però sabem que està
present molt sovint en el part. Sabem que tenir dolor no és el mateix que patir.
L'acceptem i li donem la benvinguda perquè les contraccions són necessàries per que
pugui sortir el bebè. Sabem que té una utilitat, un propòsit, que és un repte que es
presenta a la mare per créixer com a dona, per renéixer com a mare, que ha de viure
aquesta experiència per estar preparada per criar al seu nadó d'acord amb la seva
naturalesa. Hem de permetre que tingui aquesta experiència, no som ningú per usurpar-
li.

Utilitat del dolor de part

 Ajuda a que deixis tot el que estàs fent, les distraccions mentals, les feines, i no
tinguis més remei que prestar atenció al teu cos en aquell moment. Si no,
paririem a la cua de la caixa del supermercat.
 Ajuda a produir les endorfines. Les endorfines ajuden a que el canal de part
estigui més tovet o permeti el pas del nadó, també ajuda a que augmentin els
nivells d'oxitocina i que la contracció sigui més efectiva. Com més tensa està la
dona, més costa produir-les, per tant el cos fa servir el dolor com a recurs per
produir-ne més.
 Ajuda a cridar, obrir la boca, per obrir més el canal de part que està connectat.
 Ajuda a desinhibir-te. Amb el dolor podem engegar tota la vergonya que podíem
tenir, tornar-nos “boges” i desinhibir-nos. Això succeeix perquè ens connecta amb
el cervell primitiu i desconnecta el neocòrtex si ho permetem.
 Provoca la producció de les hormones de l'amor, i així el vincle amb el nadó és
més fort i més passional.
Les dones que pareixen insensibilitzades per l'anestèsia epidural també s'estimen
els seus nadons, però ni elles ni el nadó experimenten el vincle mamífer que té
lloc en els primers minuts de vida i que és irrepetible i irreemplaçable.

Causants del dolor en el part

 L'ansietat és la causa número 1. Estar tensa, tenir molta adrenalina i poques
endorfines, el cos no s'obre fàcilment, la musculatura no cedeix i la mare sent tot
el procés d'obertura que en si no és dolorós com una tortura, de la mateixa
manera que una relació sexual forçada i sense excitació també pot ser dolorosa
físicament.
  La por, lligada amb l'ansietat, però el fet de tenir una por més específica pot
causar que en el part tinguis flash-backs d'experiències traumàtiques o que
estiguis revivint un gran dolor de l'ànima, com la mort d'un ser estimat, un
avortament, una agressió o trauma del passat. La dona no es comporta com en un
part normal, sinó que fa uns crits desgarradors, que les llevadores sabem que no
són propis de part. Està vivint una altra experiència sense ser-ne conscient.
 En el part el fred, la llum, el soroll i estimular el neocòrtex preguntant el nom o
l'adreça produeix adrenalina, i també augmenta el dolor.
 La por al dolor, contar les hores que queden, crea més dolor.
 La resistència. Si no l'acceptes, si ets una persona controladora, t'enfades amb
aquell dolor, no vols viure això, empitjora.
 A vegades un part molt ràpid por resultar més dolorós ja que el nadó ha de passar
i eixamplar el canal de part sense l'adaptació hormonal, i és una causa fisiològica.
 Estar “fofa”: la baixa forma física fa que siguem més sensibles al dolor. El
sedentarisme fa que l'experiència de la dona en el part sigui pitjor. El cos no ha
rebut el tracte que necessitava per estar en forma, no té un bon to muscular, i
segrega menys endorfines.
 L'alimentació: una alimentació poc variada, menjar ràpid i “basura”, fa que al cos
li faltin minerals, vitamines, substàncies clau per la producció hormonal. Per altra
banda, les persones que pateixen intoleràncies alimentàries o celiaquia i no ho
saben, solen tenir més dolor perquè el seu cos reacciona com si estigués intoxicat
i això el debilita.

Sobre el plaer
 La nostra cultura relaciona el plaer amb la gastronomia i el sexe, el massatge, i
cataloga el plaer intel.lectual d'escoltar una bona música o llegir un bon llibre.
 Es desconeix la funció del plaer quan tenim dolor al mateix temps. No s'accepta
aquest fet. Però sí que és possible. Es pot tenir dolor i plaer alhora. El dolor pot
acabar convertint-se en plaer a mesura que l'acceptem. L'explicació fisiològica és
que relaxats respirem millor i al oxigenar-nos alliberem les endorfines, que
disminueixen el dolor i augmenten el plaer.
 Durant el part es necessiten les mateixes hormones que per l'acte sexual i per
l'orgasme, per tant és lògic que pugui haver plaer d'una manera o l'altra.
 La dona està més sensible i més receptiva, el seu clítoris més vascularitzat, la
vulva també, les sensacions són més intenses.

El plaer en el part / naixement

 Té una funció: ajuda a produir endorfines i permet a l'oxitocina fluir sense
dificultats, fent les contraccions més efectives.
 Fa l'experiència més agradable per al nadó, ajudant-lo a que trobi la posició
adequada ja que està relaxat.
 Entre contraccions no tens dolor, es pot gaudir molt d'aquesta estona ja que tens
les endorfines però no el dolor.
 Neutralitza el pensament intel.lectual, el neocòrtex deixa de treballar i ens
permet connectar amb el cervell mamífer.
 En el moment de la sortida del nadó, quan comença a coronar, al tocar a prop del
clítoris estimula una reacció de la mare que és tirar el cul enrere, la qual cosa
amplia el diàmetre de l'obertura de la pelvis i facilita la sortida, a més de reduir
el estrips perineals.
 Pot provocar un èxtasi que fa que l'experiència per la mare sigui
indescriptiblement meravellosa i facilita el vincle amb el nadó.
Recursos per obtenir plaer en el part

 Estar tranquil.la, en silenci, sense interrupcions ni invasions, sense sorolls de

telèfon ni impertinències.
 Confiança en el teu cos i el teu nadó.
 Estar a les fosques (segreguem més oxitocina i endorfines a la foscor, ens relaxem
més fàcilment gràcies a la glàndula pineal).
 Estar el més sola possible, per evitar inhibicions.
 Si es vol, rebre massatge o calor en la zona lumbo-sacra.
 Estar còmoda i tenir llibertat total de moviment.
 Moviments de la pelvis, dansa del ventre
 Relaxar-nos en una piscina calentona.
 Sentir-te segura, saber que pots confiar en les persones que estan al teu costat i
que no t'has de preocupar pel que pogués passar.
 Fer “mimitos” i tocaments sexuals amb la parella si ve de gust. Si no ve de gust és
contraproduent.
 Acceptar i donar la benvinguda a les contraccions.
 Respirar, oxigenar-te, fer respiracions relaxants o hiperventilació segons el que et
vingui de gust en el moment.

Bibliografia

Dian Mills “Endometriosis: a key to healing through nutrition”

Michel Odent “La vida fetal, el Nacimiento y el futuro de la humanidad”
Michel Odent: “Las funciones de los orgasmos”
Ina May Gaskin “Ina May’s Guide to Childbirth”
AIMS, Jane Evans, “Breech Birth, what are my options?”
Unassisted childbirth http://www.unassistedchildbirth.com/