Es un material didáctico básico dedicado a nuestros Alumnos

que se inician en el mundo de las LUCHAS OLIMPICAS.-

Prof. Hugo A. Herrera (h) Prof. Benjamín A. Herrera

AÑO 2005

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Santiago del Estero - ARGENTINA
http://www.budokanjudolucha.blogspot.com SANTIAGO DEL ESTERO
AFILIADO A LA F.A.L.A- A-LUCHA-SE
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Las luchas olímpicas son un deporte que se practica entre dos contendientes desarmados que
emplean la habilidad, la fuerza y la resistencia en un combate cuerpo a cuerpo mediante
presas y según un reglamento preestablecido. En su modalidad grecorromana conoció su
esplendor durante las Olimpiadas griegas del periodo clásico. La variedad conocida como
lucha libre, en la que los participantes pueden agarrar por debajo de la cintura y utilizar las
piernas para desequilibrar al contrario, fue reconocida como deporte olímpico en 1904.
Además de esas dos formas básicas, hay varias modalidades de lucha propias de diferentes
países o regiones, las cuales presentan acusadas diferencias técnicas e históricas. Usualmente
están muy ligadas a la historia y el folclore de los territorios en que se practica. La olímpica y
varias de las otras formas de lucha están reconocidas oficialmente por la Federación
Internacional de Estilos de Lucha Asociados (FILA), encargada de fijar las normas de
competición y organizar los campeonatos de cada disciplina. También la lucha femenina se
incluyó en los Juegos Olímpicos a partir de Atenas 2004.-
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NIVEL 1: posición inicial de combate

NIVEL 3: flexionar
piernas a un ángu-
lo de 45º.

NIVEL 2: piernas en ángulo de 90º

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Desde la posición inicial de Lucha pasar a nivel 2 o 3. Levantar brazos del
Contrario, introducirse bajo el cuerpo. Tomar con ambos brazos las
piernas
, levantar la izquierda y volcar al rival.
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En el escape tratamos de evitar ser puestos boca abajo, tomando los agarres del rival, sentán
donos rápidamente para crear espacio y poder girar fuertemente para volver a posición inicial.

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El atacante a la izquierda controla el brazo de su opositor usando un gancho del antebrazo. Luego
ade-
lanta su pierna derecha girando su izquierda por delante de la derecha. Dominando el brazo pegando
a
su pecho girando violentamente llevando de espalda al rival.
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El atacante controla un brazo a la altura del codo de su opositor. Aquí el atacante despeja su
brazo derecho a través y hace un cambio doble del nivel de la rodilla. El atacante tira a su brazo
derecho a través del centro de la postura del opositor. La rotación para un bombero lleva tomas
el defensor a través de los hombros del tirador. El atacante descarga a defensor de su hombro
delantero, exponiendo la parte posterior del defensor.
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Este es un Suplé que se hace con el rival en posición de plancha. Luego de levantarlo es funda
mental meter la pierna bajo el cuerpo del rival siempre con un fuerte apretón de brazos en el
vientre. Posteriormente y luego de dejar sin apoyo al rival, girar por debajo en forma violenta.

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