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LUNES MARTES
CURSO 2013-2014
VALORACIN NUTRICIONAL
RECOMENDACIONES DEL
MIRCOLES
1
JUDAS VERDES CON PATATAS POLLO ASADO
2
ALUBIAS ESTOFADAS CON VERDURAS FILETE DE MERLUZA A LA MARINERA FRUTA FRESCA
3
CREMA DE ZANAHORIA
4
FIDEOS A LA CAZUELA
KCAL
736.82
Hidratos (g)
LOMO AL HORNO CON CHAMPIONES YOGUR PECHUGA DE POLLO AL HORNO CON CALABACN FRUTA FRESCA
87.48
27.83 33.77
YOGUR
7
CREMA DE CALABAZA
8
JORNADA GASTRONMICA CHINA
9
SOPA DE VERDURAS
10
MENESTRA DE VERDURAS CON REFRITO MERLUZA AL HORNO CON ENSALADA YOGUR
11
LENTEJAS CON VERDURAS
718.46
Hidratos (g)
LOMO AL HORNO CON ENSALADA FRUTA FRESCA
85.92
26.92 33.14
FRUTA FRESCA
14
PASTA CON TOMATE
15
ALUBIAS BLANCAS ESTOFADAS
16
ARROZ CON VERDURAS
17
VACACIONES
18
VACACIONES
723.06
90.43
Mximo 2 raciones/semana
Hidratos (g)
MERLUZA CON VERDURITAS LOMO AL HORNO CON ENSALADA POLLO AL CHILINDRN
Lpidos (g)
Protenas (g)
27.6
32.4
Pescado: 2-4 raciones/semana Carne: 2-3 raciones /semana Huevos: 1-3 raciones /semana
FRUTA FRESCA
YOGUR
FRUTA FRESCA
2-3 raciones/da
21
VACACIONES
22
VACACIONES
23
VACACIONES
24
VACACIONES
25
VACACIONES
KCAL
Hidratos (g)
Lpidos (g)
Protenas (g)
3-6 cucharadas/da
28
ARROZ CON TOMATE MERLUZA AL HORNO CON ENSALADA
29
CREMA DE VERDURAS LOMO AL HORNO
30
ALUBIAS BLANCAS CON VERDURAS PECHUGA AL HORNO CON CALABACN SALTEADO
KCAL
751.99
90.13
2-4 raciones/da
Hidratos (g)
Lpidos (g)
Protenas (g)
Programa
29.6
33.13
5 raciones/da
FRUTA FRESCA
YOGUR
FRUTA FRESCA
Danos tu opinin
4-6 raciones/da