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Respirar
Distribuir sustancias
Expulsar desechos
Energticos
Constructivos
Reguladores
Alimentos energticos
Los alimentos energticos contienen hidratos de carbono o grasas que son los nutrientes para obtener energa. Son los cereales las patatas, el azcar, mantequilla, aceite...
Alimentos constructivos
Contienen muchas protenas que son los nutrientes que utilizamos para crecer y reparar el cuerpo. Son de este tipo las legumbres, la carne los pescados...
Alimentos reguladores
Son ricos vitaminas, minerales y fibra vegetal,que utilizamos para que el cuerpo funcione bien y para prevenir enfermedades.
La dieta
Cada persona toma,en su vida cotidiana,una combinacin de alimentos diferentes y cantidades distintas.
El conjunto de alimentos y agua que una persona toma cada da es la dieta de esa persona.
Aparato digestivo
El aparato digestivo es la parte de nuestro cuerpo que se encarga de tomar los alimentos y de transformarlos para obtener de ellos las sustancias nutritivas que necesitamos.
Nuestro aparato digestivo esta formado por el tubo digestivo y por las glndulas digestivas.
El tubo digestivo
El tubo digestivo es un largo conducto por el que pasa el alimento tiene varios tramos: la boca la faringe, el estmago, el intestino delgado, el intestino grueso y el ano.
Las glndulas digestivas son rganos que producen uno jugos capaces de separar el nutriente que contiene el alimento. Destacan tres: las glndulas salivares, el pncreas y el hgado.
La digestin
La digestin es el proceso que realiza nuestro aparato digestivo para transformar los alimentos, absorber los nutrientes y expulsar los restos de alimentos que no sirven.
la higiene
ejercicio fsico habitual el descanso y el sueo