CEIP SANTUARIO

TELF.: 957 73 47 44

Lunes

Comedor escolar. Curso 2013/14 MEN septiembre 2013 Martes Mircoles Jueves Viernes

Da NO LECTIVO

Da NO LECTIVO

Da NO LECTIVO

Da NO LECTIVO

Da NO LECTIVO

Da 10
PATATAS AL AJILLO CROQUETAS DE JAMN con ensalada de lechuga AGUA, PAN Y FRUTA VERDURA+CEREAL/FCULA +AVE+ FRUTA O YOGUR

Da 11
POTAJE DE LENTEJAS con chorizo, morcilla y zanahorias TORTILLA de espinacas con ensalada de tomate AGUA, PAN, Y LCTEO VERDURA+CEREAL/FCULA +PESCADO + FRUTA

Da 12
SALMOREJO CORDOBS con guarnicin MERLUZA AL HORNO con ensalada de lechuga AGUA, PAN Y FRUTA ENSALADA+CEREAL/FCULA +CARNE +FRUTA O YOGUR

Da 13
COCIDO DE GARBANZOS con carne de ave y ternera ENSALADA MIXTA con tomate, maz, lechuga y atn AGUA, PAN, Y FRUTA VERDURA+CEREAL/FCULA+ FIAMBRE MAGRO+ FRUTA O YOGUR

Da NO LECTIVO

Da 16
ESTOFADO DE PATATAS con carne de ternera y verduras ENSALADA MIXTA con tomate, zanahoria, huevo, atn, maz y lechuga AGUA, PAN y FRUTA

Da 17
ALUBIAS ESTOFADAS con chorizo, morcilla y verduras ALITAS DE POLLO con ensalada de lechuga AGUA, PAN Y FRUTA

Da 18
ENSALADA de arroz MERO AL HORNO con verduras AGUA, PAN, FRUTA

Da 19
PUR DE VERDURAS PINCHITOS DE POLLO a la plancha con ensalada de lechuga AGUA, PAN y FRUTA

Da 20
MACARRONES con tomate CAZN en adobo con ensalada de lechuga AGUA, PAN Y FRUTA

VERDURA+CEREAL/FCULA +PESCADO+ FRUTA O YOGUR

VERDURA+CEREAL/FCULA +PESCADO+ FRUTA O YOGUR

ENSALADA+CEREAL/FCULA +FIAMBRE MAGRO/QUESO +FRUTA O YOGUR

ENSALADA+CEREAL/FCULA +PESCADO+FRUTA O YOGUR

ENSALADA+CEREAL/FCULA+C ARNE+FRUTA O YOGUR

Da 23
ENSALADA DE PASTA POLLO a la jardinera

Da 24
CAZUELA DE FIDEOS LOMO FRESCO con ensalada de lechuga AGUA, PAN Y FRUTA

Da 25
POTAJE DE GARBANZOS con chorizo, morcilla y verduras ENSALADA MIXTA con atn, tomate, huevo y lechuga AGUA, PAN y LCTEO

Da 26
JUDIAS VERDES con tomate y jamn BACALAO FRITO con ensalada de lechuga AGUA, PAN Y FRUTA

Da 27
POTAJE DE LENTEJAS con chorizo, morcilla y zanahorias TORTILLA de calabacn con ensalada de tomate AGUA, PAN Y FRUTA

AGUA, PAN Y FRUTA

ENSALADA+CEREAL/FCULA +PESCADO/HUEVO +FRUTA O YOGUR

ENSALADA+CEREAL/FCULA +AVE+FRUTA O YOGUR

ENSALADA+CEREAL/FCULA + PESCADO + FRUTA

ENSALADA+CEREAL/FCULA + CARNE +FRUTA O YOGUR

ENSALADA+CEREAL/FCULA+ FIAMBRE MAGRO/QUESO +FRUTA O YOGUR

Da 30
ARROZ A LA CUBANA ALITAS DE POLLO al horno con ensalada de lechuga AGUA, PAN Y FRUTA

Da 1
COCIDO DE GARBANZOS con carne de ave y ternera ENSALADA MIXTA con tomate, huevo, lechuga y atn AGUA, PAN, Y FRUTA

Da 2
ALUBIAS ESTOFADAS con chorizo, morcilla y verduras TORTILLA DE ESPINACAS con ensalada de tomate AGUA, PAN Y FRUTA

Da 3
ENSALADILLA RUSA FILETES DE GALLO con ensalada de lechuga AGUA, PAN Y FRUTA

Da 4
MACARRONES A LA CARBONARA TERNERA con tomate

AGUA, PAN Y FRUTA

ENSALADA+CEREAL/FCULA +PESCADO+FRUTA O YOGUR

VERDURA+CEREAL/FCULA +FIAMBRE MAGRO+ FRUTA O YOGUR

VERDURA+CEREAL/FCULA +AVE+ FRUTA O YOGUR

ENSALADA+CEREAL/FCULA +AVE+FRUTA O YOGUR

VERDURA+CEREAL/FCULA+ PESCADO+ FRUTA O YOGUR Pur de verduras

FRUTA DEL MES: manzana, pltano, pera, sanda y meln. Los mircoles se ofertar tambin pan integral.
NOTA: Los mens del presente mes pueden sufrir modificaciones, excepcionalmente, en funcin de los distribuidores o del mercado.

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Comedor escolar.

Curso 2013/14

Estimadas familias: En la confeccin del men mensual se han seguido las orientaciones del servicio andaluz de salud, de acuerdo con la siguiente frecuencia de consumo semanal de alimentos: (r/s = raciones/semana) Consumo de verdura cocinada 2-3 r/s. Consumo de carne 1 r/s y media racin como ingrediente. Arroz, pasta y patatas 3-4 r/s Fruta fresca 5 r/s. Postre lcteo semanas alternas Huevo 1-2 r/s El consumo de fritos y precocinados 1 r/s como plato principal y media racin como guarnicin 4 variedades de fruta como mnimo al mes. Pan integral al menos una vez a la semana. Se incluye orientacin con mens adecuados para que la cena sea complementaria con el men del medioda.

RECOMENDACIONES DE HBITOS FSICOS, ALIMENTARIOS E HIGINICOS SALUDABLES