PATRONES DE MANIPULACION Son acciones que se realizan con las manos o cualquier otro segmento corporal e implican el dominio

de un elemento. Se clasifican en dos grupos: de absorcin y de propulsin. LANZAR Es la accin corporal que consiste en aplicar con la mano fuerza muscular a un elemento con el propsito de lograr objetivos relacionados con la precisin o logro de distancias. Todo lanzamiento requiere de tres fases fundamentales que asumen caractersticas especficas, segn sea la actividad que se realiza, estas son: fase de preparacin, de ejecucin y de finalizacin.

La fase de preparacin se caracteriza por una ubicacin corporal que sirva de apoyo al segmento corporal que ejecuta el lanzamiento. La fase de ejecucin se caracteriza por la coordinacin y secuencialidad de los movimientos de todos los segmentos corporales en la accin que pretende transmitir fuerza al elemento que se lanza. La fase de finalizacin se caracteriza por el acompaamiento que realiza el cuerpo en especial el segmento que lanza, en direccin hacia el objeto lanzado.

PASAR Es la accin de lanzar un elemento con cualquier segmento corporal, con destino a un receptor, que puede ser una persona u otro segmento corporal; siempre el punto de partida y de llegada del objeto lanzado, son diferentes.

Caractersticas: Proporcionalidad de la fuerza aplicada al elemento con relacin al espacio que debe recorrer y a la velocidad que se desea imprimir. Direccin del pase en correspondencia con la ubicacin del receptor. Acompaamiento al objeto por parte del cuerpo, en especial del segmento que realiza el pase. RECIBIR Es la accin voluntaria a travs de la cual se asume el control de un objeto en movimiento. Segn sea la recepcin se puede hablar de amortiguar o atrapar.

Caractersticas: Disposicin psicofsica para ir hacia el elemento. Control visual elemento. sobre el

El segmento corporal que recibe hace una extensin y simultneamente con la recepcin se flexiona para amortiguar la fuerza del elemento.

GOLPEAR Accin de aplicar fuerza muscular de impacto a un objeto con un segmento corporal, o un elemento con el fin de lograr un propsito determinado. Caractersticas: Amplitud de movimiento del segmento u objeto que golpea. Acompaamiento del objeto con el cuerpo en especial del segmento que golpea. Aplicacin de la fuerza en concordancia con la intencionalidad del golpe. EMPUJAR Es la accin que consiste en aplicar fuerza muscular, prolongada a un cuerpo en reposo o en movimiento con el fin de buscar o evitar su desplazamiento.

Caractersticas: Mantener tensionados los grupos musculares comprometidos con la accin. El peso del cuerpo se transfiere en direccin del objeto que se empuja. Los pies deben estar separados ampliando la base de sustentacin para buscar mayor apoyo.

REBOTAR O DRIBLAR Accin que consiste en controlar un baln con la mano, haciendo que este golpee el piso y regrese para ser nuevamente impulsado hacia abajo. En el baloncesto constituye un fundamento bsico que exige control de la fuerza, manejo de la distancia entre la mano y el piso y percepcin clara de la profundidad. Caractersticas: Flexin a nivel de la rodilla y articulacin coxofemoral. Contacto de la bola con la mano abierta y los dedos separados. Impulso de la bola hacia abajo con la leve extensin del codo. PATEAR Accin de imprimir fuerza mediante un golpe dado con el pie a un objeto en reposo o en movimiento. Patrn manipulativo en la cual el movimiento de piernas y pies transmite fuerza a un objeto.

Caractersticas: Mantenimiento del equilibrio en un solo pie durante la ejecucin. Oscilacin de la pierna que golpea, primero hacia atrs y hacia arriba y luego adelante y arriba. Acompaamiento despus del golpe al elemento. Recuperacin del equilibrio en los dos pies. Acompaamiento coordinado de brazos para mejorarla estabilidad corporal.

Lic. Herley Linares Guzmn