CEIP SANTUARIO

TELF.: 957 73 47 44

Comedor escolar. Mes: Martes Da 2

POTAJE DE GARBANZOS con chorizo, morcilla y zanahorias ENSALADA MIXTA con atn, tomate, huevo y lechuga AGUA, PAN y FRUTA ENSALADA+CEREAL/FCULA + AVE + FRUTA O YOGUR

Curso 2012/13 ABRIL 2013 Viernes

Da 5
MACARRONES A LA BOLOESA con tomate MERO AL HORNO con championes AGUA, PAN Y FRUTA ENSALADA+CEREAL/FCULA+ CARNE+FRUTA O YOGUR

Lunes Da 1
SOPA DE FIDEOS con jamn serrano y huevo LOMO ADOBADO con ensalada de lechuga AGUA, PAN Y FRUTA VERDURA+CEREAL/FCULA +PESCADO+ FRUTA

Mircoles
Da 3
ARROZ CON CARNE DE POLLO Y MAGRO DE CERDO FILETES DE GALLO rebozado con ensalada de lechuga AGUA, PAN Y LCTEO VERDURA+CEREAL/FCULA +FIAMBRE+ FRUTA

Jueves Da 4
POTAJE DE LENTEJAS con chorizo, morcilla y zanahorias TORTILLA DE ESPINACAS CON ENSALADA de tomate AGUA, PAN, Y FRUTA VERDURA+CEREAL/FCULA +PESCADO/HUEVO + FRUTA

Da 8
CONSOM DE AVE con picaduras de huevo, jamn serrano y pollo MAGRO DE CERDO con tomate y patatas fritas AGUA, PAN Y FRUTA VERDURA+CEREAL/FCULA +PESCADO + FRUTA O YOGUR

Da 9
COCIDO DE GARBANZOS con carne de ave, ternera y judas verdes. ENSALADA MIXTA con atn, tomate, huevo, zanahoria y lechuga AGUA, PAN y FRUTA ENSALADA+CEREAL/FCULA + PESCADO + FRUTA O YOGUR

Da 10
ARROZ A LA CUBANA con tomate frito LOMOS DE MERLUZA rebozados con ensalada de lechuga AGUA, PAN Y FRUTA VERDURA+CEREAL/FCULA +CARNE+ FRUTA O YOGUR

Da 11
ALUBIAS ESTOFADAS con chorizo, morcilla y verduras TORTILLA DE CALABACN con ensalada de tomate AGUA, PAN Y FRUTA VERDURA+CEREAL/FCULA +PESCADO+ FRUTA O YOGUR

Da 12
MACARRONES CARBONARA con championes LOMOS DE BACALAO al horno con salsa de tomate AGUA, PAN Y FRUTA ENSALADA+CEREAL/FCULA+ FIAMBRE/QUESO +FRUTA

Da 15
SOPA DEL COCIDO con arroz CARNE DE TERNERA A LA JARDINERA AGUA, PAN Y FRUTA ENSALADA+CEREAL/FCULA +PESCADO+FRUTA O YOGUR

Da 16
POTAJE DE LENTEJAS con chorizo, morcilla y zanahorias CAZN en adobo con ensalada de lechuga AGUA, PAN, Y FRUTA VERDURA+CEREAL/FCULA +CARNE + FRUTA O YOGUR

Da 17
ALBNDIGAS DE CARNE de ave, magro y jamn en caldo ENSALADA MIXTA con atn, tomate, maz, zanahoria, huevo y lechuga AGUA, PAN Y LCTEO VERDURA+CEREAL/FCULA +PESCADO+ FRUTA

Da 18
CAZUELA DE FIDEOS

Da 19
MACARRONES CON TOMATE Y ATN TORTILLA DE JUDIAS VERDES con ensalada de tomate AGUA, PAN y FRUTA ENSALADA+CEREAL/FCULA+ AVE +FRUTA O YOGUR

PECHUGA DE POLLO empanada con ensalada de lechuga AGUA, PAN Y FRUTA ENSALADA+CEREAL/FCULA +FIAMBRE MAGRO/QUESO +FRUTA

Da 22
ESTOFADO DE PATATAS con carne de ternera y verduras CROQUETAS DE JAMON con ensalada de lechuga

Da 23
POTAJE DE ALUBIAS con chorizo, morcilla y verduras TORTILLA DE JUDIAS VERDES con picadillo de tomate AGUA, PAN y FRUTA ENSALADA+CEREAL/FCULA +PESCADO+FRUTA O YOGUR

Da 24
ARROZ CON MARISCO

Da 25
POTAJE DE GARBANZOS con chorizo, morcilla y zanahorias ENSALADA MIXTA con atn, tomate, huevo y lechuga

Da 26
ENSALADA DE PASTA con jamn york, huevo y atn MERLUZA al horno con menestra de verduras

ALITAS DE POLLO al horno con ensalada de lechuga

AGUA, PAN Y FRUTA VERDURA+CEREAL/FCULA +FIAMBRE/QUESO + FRUTA

AGUA, PAN Y FRUTA ENSALADA+CEREAL/FCULA +FIAMBRE MAGRO+FRUTA O YOGUR

AGUA, PAN y FRUTA ENSALADA+CEREAL/FCULA + AVE + FRUTA O YOGUR

AGUA, PAN Y FRUTA ENSALADA+CEREAL/FCULA+ CARNE+FRUTA O YOGUR

Da 29
PUR DE VERDURAS

Da 30
POTAJE DE LENTEJAS con chorizo, morcilla y zanahorias TORTILLA DE ESPINACAS con ensalada de tomate AGUA, PAN, Y FRUTA VERDURA+CEREAL/FCULA +PESCADO/HUEVO + FRUTA

FLAMENQUINES DE POLLO con ensalada de lechuga AGUA, PAN Y FRUTA ENSALADA+CEREAL/FCULA +PESCADO+FRUTA O YOGUR

FRUTA DEL MES: manzana, pltano, pera, pia y fresas. Los mircoles se ofertar tambin pan integral.
NOTA: Los mens del presente mes pueden sufrir modificaciones, excepcionalmente, en funcin de los distribuidores o del mercado.

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Comedor escolar.

Curso 2012/13

Estimadas familias: En la confeccin del men mensual se han seguido las orientaciones del servicio andaluz de salud, de acuerdo con la siguiente frecuencia de consumo semanal de alimentos: (r/s = raciones/semana) Consumo de verdura cocinada 2-3 r/s. Consumo de carne 1 r/s y media racin como ingrediente. Arroz, pasta y patatas 3-4 r/s Fruta fresca 5 r/s. Postre lcteo semanas alternas Huevo 1-2 r/s El consumo de fritos y precocinados 1 r/s como plato principal y media racin como guarnicin 4 variedades de fruta como mnimo al mes. Pan integral al menos una vez a la semana. Se incluye orientacin con mens adecuados para que la cena sea complementaria con el men del medioda.

RECOMENDACIONES DE HBITOS FSICOS, ALIMENTARIOS E HIGINICOS SALUDABLES