8 Sorprendentes Caractersticas de Ganadores en las Olimpiadas de Londres.

Garret Kramer
Traducido por: Ernesto Avila

Qu tienen en comn los atletas ganadores en los Juegos Olmpicos? Ellos entrenan arduas sesiones hasta quedar exhaustos? Piensan de manera positiva? Trabajan con mayor ahnco ante la adversidad? Se propusieron la meta de ganar una medalla de oro? Regularmente estas preguntas son asociadas con atletas exitosos. Pero cuando se le pregunta a los ganadores de medallas olmpicas acerca de su estado mental, preparacin fsica y su viaje hacia la cima, normalmente describen su experiencia de manera diferente. As que cuales son los puntos en comn que tienen los atletas que han conseguido logros olmpicos? Echemos un vistazo a la siguiente lista. Despus haga un comparativo si estas caractersticas estn presentes, o deberan estar presentes en su bsqueda del xito, su compromiso personal y una productividad a largo plazo. 1. Los atletas ganadores atribuyen su xito a una falta de pensamiento. Cuantas veces escuchamos durante los juegos de Londres que el ganador de la medalla de oro diga Yo no estaba pensando en nada, las cosas simplemente se acomodaron para mi Los ganadores olmpicos saben que no pueden alcanzar de manera consistente el estado ideal para alcanzar su mximo potencial simplemente

Doc. Original: http://itbca.bowlingknowledge.info/index.php/winter-2013/80-8surprising-characteristics-of-winners-at-the-london-olympics Traduccin por Ernesto Avila, v1.0 11/febrero/2013

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utilizando su intelecto o empleando estrategias mentales por qu? Porque ambas requieren del uso deliberado del pensamiento y es exactamente lo que no debe estar presente cuando un atleta est en la zona. 2. Los atletas ganadores disfrutan el viaje. Los ganadores de medallas olmpicas comprenden que el perseguir una medalla nubla su pensamiento, creatividad y libertad. Contrario a lo que a muchos de nosotros nos han enseado, la meta de los mejores atletas es casi siempre saborear el viaje, las relaciones y las experiencias. Ellos saben que centrar su atencin en la obtencin de un ttulo reduce sus posibilidades de alcanzarlo. 3. Los atletas ganadores se preocupan y no se preocupan de las adversidades al mismo tiempo. Obviamente los campeones olmpicos juegan para ganar y su espritu de competencia no toma a la ligera la derrota, sin embargo es bien sabido que aunque ganen o pierdan ello van a estar perfectamente bien. Existe una gran diferencia entre la vida de un individuo (constante) y las situaciones que enfrenta en su vida (variable). Los mejores atletas saben que las diferentes situaciones que ocurran en su vida (particularmente un evento olmpico, por ejemplo) no tendrn un impacto significativo en sus vidas. 4. Los atletas triunfadores comprenden que una competencia es la ltima forma de cooperacin. Aun cuando a los atletas son encaminados a percibir a sus oponentes como enemigos, los juegos olmpicos nos han enseado que el respeto, compasin y amor nos guan de una manera ms consistente a alcanzar nuestros objetivos. De hecho los atletas estn conscientes que sus oponentes estn ah para presionarse para conseguir ms de lo que jams han logrado, para romper sus metas y expandir sus limitaciones, para ser mejores. Esta ideologa incrementa el estado de alerta,

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expande el campo de atencin y lentamente detiene el pensamiento, lo cual aumenta en gran medida las oportunidades de ganar. 5. Los atletas ganadores presumen que saben poco de su deporte. La apertura es por lo regular una caracterstica menospreciada para el xito ya que lo crean o no los atletas ms representativos de cada deporte saben que siempre hay algo ms que aprender y existen maneras ms eficientes de realizar su deporte. Conforme van llegando a las olimpiadas ponen lo que han aprendido en una hoguera e inician desde cero con ms frescura, como si fueran nios chiquitos lo viven a plenitud y se maravillan constantemente de lo que ven y de lo que aprenden. 6. Los atletas ganadores sienten presin y tienen pensamientos negativos. Algunos de nosotros pensamos que los atletas campeones son inmunes a la ansiedad, que tienen agua fra en las venas. La verdad es que son sujetos a pensamientos y sentimientos errneos tanto como el tipo de al lado. Lo que los campeones saben, es que esos pensamientos y sentimientos son experiencias normales de los seres humanos y que no pueden hacer nada en determinadas circunstancias, sin embargo los grandes atletas saben que pueden triunfar sin importar que pensamientos o sentimientos se puedan presentar. 7. Los atletas ganadores utilizan Stillpower* en lugar de Willpower** Acaso no es obvio? Los ganadores de las Olimpiadas de Londres 2012 brindan una sensacin de calma y tranquilidad mientras que los segundos lugares se observan abrumados y presionados. Los ganadores olmpicos rara vez tratan de impulsarse a ellos mismos de formas caprichosas o someras. En lugar de ello aplican la tcnica de Stillpower donde dejan sus pensamientos y sentimientos negativos desatendidos y de manera instantnea la conciencia y la claridad regresan a su mente.

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Mantenga en mente que la excelencia olmpica al igual que en cualquier rama de la vida es el resultado de una alto nivel de conciencia. Y usted no puede tener esta poderosa perspectiva psicolgica simplemente forzando, elaborando o simplemente poniendo todas sus fuerzas en ello. Compare a Missy Franklin y a Ryan Lochte; El equipo de gimnasia de los Estados Unidos y el equipo Ruso, El estado mental de Andy Murray en las olimpiadas y el que tuvo en el torneo de Wimbledon y el resultado es claro: el esfuerzo es nicamente producido por el tipo de mentalidad que lo genera. Los campeones olmpicos saben que su percepcin es creada desde adentro y que su estado mental determinara cmo ser su experiencia, lo cual es la caracterstica esencial de cada uno de ellos. REIMPRESO CON EL PERMISO DEL AUTOR

Garret Kramer ha fundado Inner Sports sus clientes incluyen atletas olmpicos, jugadores de la NHL, NFL, MLB, jugadores y coaches colegiales, de manera regular conduce seminarios de su revolucionaria tcnica para alcanzar la excelencia de adentro hacia afuera Garret se ha presentado en WFAN, ESPN Radio, FOX, The New York Times, The Wall Street Journal y Sport Illustrated. Es autor del libro Stillpower: Excellence with Ease in Sports and Life con el prlogo de la estrella de la NHL y Miembro del equipo nacional de los Estados Unidos Zach Parise.

* Stillpower, es un trmino desarrollado por Garret Kramer el cual ensea un estado mental que permite al atleta o a todos los individuos a mejorar en cualquier aspecto de su vida. ** Willpower, fuerza de voluntad.

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