INICIACIN A SER UN MAGO DO AMOR

DINMICA RELAXACIN O SABIO DA MONTAA 1) Pecha os ollos, inhalar, exhalar, inhalar (centrrse na respiracin) 2) Relaxarse. Contar ata 10 e ao contar mentalmente tomamos todo o aire que podemos. Reter aire e volver a contar ata 10. 3) Facer esto 5 veces. 4) Imos facer unha excursin imaxinaria montaa onde habita o sabio milenario do Xardn da Felicidade. 5) Imaxina que ests ao p da montaa e como vas subindo pouco a pouco. Mira a paisaxe, disfruta dos sns que te envolven, das vistas. Non te cansas a pesar do esforzo 6) Por fn chegas a cima e al entre unhas rbores divisas o tellado dunha casia. 7) Acrcaste sen medo casa e visionas como o sabio sale a recibirte. Fxate como . Invtate a pasar a sa casa e ves como vive. Mira ben, como o sabio? Como a sa vivenda? Ests moi, moi relaxado/a na sa compaa. 8) Agora vaiche dar un smbolo mxico. Sacao do seu corazn e introduceo no teu. Este smbolo o que temos nos corazns que hai pola nosa aula. Unha lnea recta, unha lnea vertical uns crculos en forma de caracol. (Non te preocupes se non o lembras ben)

9) Dche ao odo o seu nome CHO KU REI, repite despacio varias veces

10) importante devolver o regalo. Debes imaxinar como o fas (dndolle as grazas, unha aperta, un pensamento fermoso, cantndolle unha cancin) 11)Cando vexas que sorr ests preparado para regresar situacin actual. Despdete do sabio e volve. 12)Pouco a pouco abrimos os ollos. 13)Comentamos a experiencia.